被看见

小妞今天分享“爱自己的宣言”，为什么要爱自己呢，今天我想到三个字“被看见”，因为在各种各样的角色和关系中，我们往往都在寻求“被看见”，也可以说求关注，求认可，求夸奖，种种的向外求，都是希望自己能被关系中的TA“看见”。

很多女生遇到爱情，包括我自己，都希望“任性的被人爱着”，被呵护，被关注，希望他看见我的可爱，看见我的努力，看见我对他的好。

男生也一样，遇到爱情，也希望“任性的被人爱着”，被需要，被崇拜，希望他爱的女生看见他的出色，看见他的事业心，看见他对她的好。

孩子也一样，希望他的父母看见他也十分优秀和听话，希望他的老师看见他也是十分好学和勤奋，希望他的同学、朋友看见他也是十分友好和关心对方。

父母也是，希望孩子看到他们的付出，希望他们的父母看见他们的孝顺。

同事也是，在工作中，希望被领导看到我们为项目、为业绩不断认真努力，希望被下属看到我们也理解他们的努力和付出，希望合作伙伴看到我们的诚心与赚钱的欲望。

对，被看见，不论我们在什么角色当中，我们都希望被别人看见，被别人认可和关注，如果没有，自卑，羞愧甚至恼怒等等情绪就会出现，不被看见，这些情绪就会本能的反弹，反弹去那个我们希望被看见的对方，而对方接收到反弹，又会立刻反弹，因为对方希望接收到的也是“被看见”，然后，我们就特别容易陷入一种“希望被看见-没有被看见-情绪反弹-忽略对方被看见的需求-继续情绪反弹-对抗-吵架-甚至分崩离析”的怪循环中。

人生不该如此，去理解和接纳别人和自己的不同，去看见别人特别重要，但遗憾的是，大多数人都希望先被别人看见，小妞分享“爱自己的宣言”，我想，我们在不被别人看见也改变不了别人的时候，至少我们自己先看见自己，重视，理解，接纳自己，爱自己有力量的时候去看见别人，何必让自己陷入怪圈呢？

爱自己，中断怪圈，这个需要觉知，愿我自己先带着觉知，好好爱自己。

从听民谣转向听佛经，静心