因为身体原因这周都不能去游泳了,但也不能一点也不动,思想斗争了好久,还是换上运动服去学校健身房在跑步机上坡度7走了35分钟,2.28mile,拉伸十分钟。
今天早上6:10自然醒爬起来学习,爱上早起的感觉,加上最近都在家学习,多出两个小时,还能享受阅读的乐趣。
还没调整好的是中午会很困,借助咖啡也没有用,还要慢慢调整生物钟!
从2.6号开始减肥,到3.16号减掉2.9kg,3.16-5.16减掉3.1kg。争取到5.17-6.30再减2.5kg!加油!
9/100 9/100因为身体原因这周都不能去游泳了,但也不能一点也不动,思想斗争了好久,还是换上运动服去学校健身房在跑步机上坡度7走了35分钟,2.28mile,拉伸十分钟。
今天早上6:10自然醒爬起来学习,爱上早起的感觉,加上最近都在家学习,多出两个小时,还能享受阅读的乐趣。
还没调整好的是中午会很困,借助咖啡也没有用,还要慢慢调整生物钟!
从2.6号开始减肥,到3.16号减掉2.9kg,3.16-5.16减掉3.1kg。争取到5.17-6.30再减2.5kg!加油!
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