运动：运动打卡 第二天 今天是第一次游仰泳 学会了漂浮和打水 以及自由泳池边侧翻掉头 看来游泳还是靠感觉 只要不怕水 慢慢摸索 用心体验 就能掌握 剩下就是如何一步步规范动作 完善细节
饮食：
早餐：饼干四块 拿铁咖啡一杯 香蕉一个 海参一个 白水煮蛋一个
午餐：萝卜丝炒肉半碗 红薯一个
下午：拿铁一杯
晚餐：三文鱼刺身一盘 坚果10颗 香蕉一根 紫提子半碗
作息：8:15起
2/100
运动：运动打卡 第二天 今天是第一次游仰泳 学会了漂浮和打水 以及自由泳池边侧翻掉头 看来游泳还是靠感觉 只要不怕水 慢慢摸索 用心体验 就能掌握 剩下就是如何一步步规范动作 完善细节
饮食：
早餐：饼干四块 拿铁咖啡一杯 香蕉一个 海参一个 白水煮蛋一个
午餐：萝卜丝炒肉半碗 红薯一个
下午：拿铁一杯
晚餐：三文鱼刺身一盘 坚果10颗 香蕉一根 紫提子半碗
作息：8:15起
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DAY 2/100 DAY 3/100 DAY 4/100
男性:身高－100×2＝斤数 女性:身高－100×0.9×2＝斤数
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2月7号 100 8号 100
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今日感悟 从买插座和鼠标中总结出，我的犹豫性格在买东西中已经显露无疑了，买个插座就要跑个两三家，对比价格，就为了省...
本文标题：2/100
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