1.戴口罩、穿长袖衫 ，不要因为过敏就不外出运动，相反，最好每天外出运动，因为运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。外出时不妨穿上长袖衣服，戴上口罩，尽量减少皮肤暴露在外，以避免皮肤表面接触到花粉等物质。
2.补充维生素，具有过敏素质的在饮食上也该特别注意营养的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃花生、大豆、鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
3.多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。不用碱性洗护品，洗脸洗澡的时候，不要使用碱性的护肤品和香皂，可选择适合过敏肤质使用的洗护用品。
注意事项
1、尽量寻找过敏源，但往往有困难。
2、避免有剌激性的物质接触皮肤，不要用碱性肥皂洗患处，也不要用过烫的水洗患处，不要涂化妆品或任何油脂。
3、室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。衣服要穿得宽松些，以全棉织品为好。
4、面积不大的湿疹可涂杏菐霜，不宜涂得太厚；有较多湿疹患者，需去皮肤科诊治。护理措施
无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活。
⑴应该注意的问题是避免再次刺激局部，尽可能地避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹，这些都是非常容易使疾病恶化或重新发生的常见因素。
⑵尽可能地了解过敏性湿疹、皮炎发生、发展的基本规律。
⑶避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海鲜。
过敏湿疹的发生、发展与各种因素有关。由于个体差异，不同个体或同一个体的不同时期都有可能出现差异。除饮食方面的因素外，吸入物，如花粉、尘、螨及体表的细菌、真菌感染、生活环境的改变以及所接触到的各种物质，都有可能成为引起过敏性湿疹的常见外部原因。
环境的关系
引起湿疹的外因主要由各种化学物质如染料、药物、油漆、肥皂、洗衣粉、化妆品等，物理因素如日光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、潮湿、以及动物皮毛，羽绒、玻璃丝等物质的刺激，均可引起湿疹。体内的慢性疾病如消化系统的疾病，胃肠功能紊乱，肠寄生虫病、精神紧张、慢性酒精中毒，新陈代谢障碍，内分泌功能失调，精神情绪变化，失眠、疲劳等也可引起湿疹。平常生活中的某些食物，如鱼、虾、牛奶等异性蛋白、花粉、尘埃以及天气的变化均可诱发湿疹或使湿疹加重。湿疹病因并不非常明白，一般以为是Ⅳ型变态反应，机体受抗原如鱼、虾等刺激后T淋巴细胞被致敏，并大量繁殖，当再次相同抗原(鱼、虾等)接触后，致敏T细胞继续分化，繁殖、并释放出各种淋巴因子，从而引起炎症反应。
希望以上的整理对大家有所帮助，身体都能健健康康。最后，强调下成人用药一定要注意成分要选择植物配方的，成人型杏璞霜的主要抑菌成分是柠檬醛，天然存在于山苍子油、柠檬草油、丁香罗勒油、酸柠檬叶油和柠檬油中，我们通过先进的工业手法，将其从天然植物中分离，主要用于配制柠檬、柑橘和什锦水果型香精，亦为合成紫罗兰酮的主要原料。所以用含有柠檬醛的杏璞霜治疗湿疹是不会出现类似于激素药的副作用的。植物配方，用了放心。祝各位患者能早日康复！
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