周复盘?！
这真的是我第一次做这样的事情！
不管怎样，好好回顾这一周吧！
一、回顾一周
1.认真完成工作✔
2.坚持每日打卡✔
3.坚持每天读十页书，三本《人性的优点》《平凡的世界》《在对的世界做对的事》✔
4.坚持每日《简书》输出一篇✔
5.坚持每天认真学习英语一小时 ✘
6.坚持12点休息✘
二、为什么英语学习做不到?
1.没有足够的动力→不知道为了什么要拼命去做这件事
2.内心烦躁
3.看着下班后许多小伙伴都去浪，自己开始动摇要自律的念头
三、为什么不好好休息?
1.工作时间除了周四还是周五那天12点15分左右下班的，其他时候基本可以在12点前下班，到最后却是2点才休
2.睡前总是因为愧疚不学英语而焦虑，从而导致第二天无法按时间表起来看书学习，形成死循环
四、怎么办?
1.没必要为错过而再焦虑了，你已经看到因为焦虑而导致的恶性循环，原谅自己，踏踏实实地开始吧！
2.做好计划并且一定要坚持！把目标细分化，不超过10个且具体的目标，然后坚持打卡
3.跑步，运动才会脑子更清醒
邱，请坚持！请坚信！新的一周，加油！
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