现在是孕十周，从确定怀孕开始我就成了家里重点保护对象。以前以为怀上就好了，现在才发现怀上后也会有怀上后的问题。
从怀孕到现在，每天都在担心和焦虑中度过。不断上网搜索相关信息，越是搜索越是害怕。网上那些不好的消息总担心会发生在自己身上。
其他晚上在医院，晚上睡不着随意翻看了一本书“当下的力量”，内容其实很简单，作者想要告诉我们一个观点，大部分不是活在过去的愧疚、后悔、愤怒…就是活在对未来的期待、焦虑、担忧…里。
而真正解脱的方式只要一个，就是活在当下，跳出思维的陷阱。不要被自己的想法和念头控制。
对照了一下我自己，确实发现生活一直都在对未来的期待和焦虑中，不是担心宝宝发育不好，就是担心未来生活和工作不如意。
除了对未来的担忧，也还会有很多的闲思杂虑，脑子不受控制的胡思乱想。睡觉前我放下手机，试着让自己静下来，让大脑放空。
却发现真的是一件很难很难的事情，脑海里一个念头一个念头的冒出，天马行空又毫无逻辑。当然也没什么实际意义，只是会消耗自己的心神，让人变得麻木和无力。
明天睡觉醒来都在心里告诉自己不要浪费时间，要把精力花在有价值和意义的地方，不能把时间浪费在胡思乱想里面。
这样的念头升起没多久，又会被手机很多信息分散掉。心里一个声音说要静下来，打坐或者冥想都好。身体又不由自主的刷着新闻、看着自己的心要了解的信息。时间不知不觉就过去了…
一转眼发现，几个小时又过去了。人的思维惯性真的太可怕了。如果不能控制的思想，让无意识成为了身体的主宰，这样的人生才是真的失败。
一天了，从早上就行打开简书记录下自己的所思所想，一直拖到现在才开始行动。不过好在，已经行动起来。先不对自己有过高的要求，先做起来再说。
过去就是对自己有太高的要求，害怕自己做的不好，所以一直不敢去行动。放下那份高要求，只是简单的去行动。想到什么就字写什么，不去评判自己，这样不断的积累成就感，改变自己拖延的习惯。相信一定会越来越好！
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