01 做好计划
当别人还赖在床上挣扎最后那一分钟，或者急急忙忙地找吃早餐和门禁卡的时候。
他们早就为这一天制订好了严格的书面计划，知道什么事重要，什么该忽略，什么是分主次。
对于见面约定的时间了如指掌，对于需要的资源人脉也成竹在胸。
当别人还在想方案，想计划时，他们已经在脑海里模拟了整个项目的开始，经过，结果的整个过程。
02独处
成功人士，他们都有一个共同的特点，无论是阅读、冥想、又或者其他安静的活动，他们都有自己独处方式。
以前我也不喜欢冥想，只是而近几年，我发现，安静独处的时间对于收集想法、缓解压力和保持心态平和是必不可少的。
03、高质量的睡眠状态
现在中国有两亿多的失眠病患者，我们也都知道一个好的睡眠才能保证明天的工作状态，
只是影响睡眠质量的因素很多，固定的入睡时间是最重要的。早睡早起是最大简单也是最难的一个方法。
早起可以迫使我们，不得不按时上床睡觉，提前结束一天的工作，变得更有计划性，效率也更高。
只要严格限制每晚的入睡时间，好处就是睡眠能够得到改善。
如果做出其他选择，就会出现相应的连锁反应。
更好的睡眠意味着，固定的入睡时间和提前的准备工作。
意识到必须在特定的时间上床睡觉也能督促自己做好准备，让身心提前进入放松的状态。
04、专注力
有不少人起床第一件事就是看拿起手机刷抖音。往往是人还没有起来，手就伸到桌子上，拿起手机玩了起来。
如果你的目标是专注、集中和执行，就必须克制这些会令人分神的东西。
专注的显著优势在于除非你自己不想，否则总是可以做到的。
05、健康的体魄
一个健康的身体是生活的保障，所以运动最适合在早上进行，能让我们一整天保持元气满满。
而早上非常适合去跑步，大多数人要么挤出几分钟去健身房运动一下子，要么从来都不会腾出时间关注身体情况。
而运动的人往往吃得更健康。饮食健康的人不会长出多余的赘肉，而且他们也会更加自信和迷人。
如果你想踏上成功的道路，那么早起就应该是明天计划清单上的第一个任务。
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