抑郁症,在医学上解释为在显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型,据统计抑郁症患者随着社会的发展愈演愈烈,好多人说这是富贵病,现代人太矫情,矫情到一点点事情就小题大做,非得把自己作的身心俱疲,神经敏感,所以抑郁症?到底是个什么鬼?该怎么办?
一
“任何事情都有个源头”,小A说,我的性格自卑而敏感,姐姐却活泼开朗大方,小A有一个长她四岁的姐姐,本来我小时候很胆大,但因为有次老师在课堂上提问我回答问题,我没有回答上来,老师便说“这么简单的问题都不会,都是常识,这都不懂,笨死了,没吃过猪肉还没见过猪跑吗?”当着全班同学的面,我觉得特别羞耻,从此我心里觉得我就是笨的,我智商低,变得很胆小,性格内向怯懦,成绩下滑厉害,父母也是说我笨,我心里真的很压抑,我也想有好的成绩,可是,总是有种莫名其妙的低人一等的气氛让我害怕到大脑缺氧,然而坏的事情总是不断循环的。我还总是被拿来和姐姐比较,她比我优秀,比我会说话,我自卑,压抑了好多年,小时候的这件事情一直像噩梦一样,虽然随着时间的变化已经模糊不清,但早已经深深的埋在我的意识,内心,让我深陷而不能自拔,她总是说,“这可能就是命吧”…………
二
有个朋友的爸爸是一所小学校长,前几天他给我讲了一件事情,他爸爸的学校有位二年级学生的家长,向他反应,她的女儿最近很反常,脾气特别暴躁,放学回去后有时候一点小事就冲他爸妈大吼大叫。持续了一段时间,终于有一天,因为一件小事,她伸手给了她妈妈一巴掌,这一巴掌打的她妈妈措手不及,她开始意识到问题的严重性,就去学校问问清楚到底是怎么一回事。原来她女儿平时在学校学习很一般,中等偏下,加上性格本来就内向,她的老师也不怎么看好她,班长带头欺负她,她也不敢告诉老师,她一直压抑着,然后把压抑的情绪再发泄到爸爸妈妈身上。
心里学有种叫“踢猫效应,就是把不好的情绪发泄感染到其他环境中,造成多个环境的压抑”这有一个源头,就是初始的那个环境,压抑了小女孩的情绪,幸亏父母知道后开始对她进行心理疏导,帮她转学改变了环境,她才慢慢有所好转,心里逐渐开始正常。
三
其实我也曾经得过这一“富贵”病,它可真是精神上的癌症啊,我从小性格还算活泼,小时候成绩非常优秀,曾经跳过两级,我非常喜欢文字,虽然文章现在也在写的不怎么地吧!可能小学初中的数学比较简单的缘故,我每次考的还不错,上了高中以后,我的理科那是一窍不通,但文科不怎么用力就能考的不错,分科的时候,我家里人强制性让我学理科。我的天,根本不听我解释,说什么文科有什么用,出来也找不到工作,脑子不好使的才学文科,再加上姐姐学的理科,考的又很优秀,也这么跟我说,我家人更加听我姐的话了,毕竟是过来人嘛!后来我就无奈选择理科,可是什么力学,磁场什么玩意的,化学方程式,生物基因什么的,一窍不通。学习成绩自然也是每况愈下,我自然很苦恼着急,本来抱着考重点大学的我觉得人生迷茫了,多了批评和责骂,我选择逃避,逃课,装病请假,我的心里也很抑郁莫名奇妙的全身难受,经常胸闷气短,心慌心悸。我也不知道怎么回事,就害怕自己是不是有什么病了,当然我妈觉得是我病了,就带我去医院,什么也没检查出来,后来有个医生说估计是精神压力太大了吧。去看看心里医生,看电视觉得心里医生老牛逼了,能直视你的心里,查出你的症状并能给出实用有效的治疗方法,然而并不,童话里都是骗人的,好多都是听了我的倾述或者做些题后,然后说些开导的话,当然还挺有用,过个一两天后还是照样,然后我妈就带我去好多地方旅行,其中一个地方是南海普陀山,我被她深深的吸引,她四面环山,风光旖旎,幽幻独特,被誉为“人间第一清凉地”,青峰翠峦、银涛金沙、环绕着大批古刹精舍,山林石木,梵音涛声,灵活而不可捉摸,空静而带我灵活的气息,安静拂去每个人心中的灰尘,让人安静忘我,回归本心。看着古墙上写着“放下”,两字,我也开始从杂乱的思绪中走出来,看着菩萨慈眉善目,俯瞰众生,善男信女虔诚顶礼。我想,这菩萨得听多少众生的哀怨才能还如此心怀众生不娇不燥啊,而我自己的事都想不明白,还能做点什么呢?我只是芸芸众生之一,佛经上讲人要戒“贪、嗔、痴”,估计我也是犯了“痴”吧,才成了痴儿怨女,不能自拔。谈谈抑郁症那些事儿
从南海普陀山回去几天我觉得心里轻松多了,我明白了,原来这都是人的心结,心病还需心药医,人的心结打开人自然也不会抑郁了,《黄帝内经》上讲“情致及五脏致郁,体质与外邪致郁”,我们要平衡我们的七情六欲,积极锻炼身体,保持良好的心态,这或许是治疗抑郁症最好的方法了吧。
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