快要过年了，各种约会来临，都忘记更新我的健康饮食养成记了。
今天接上，下面上图。
早餐
很多天没更新，昨天晚上就准备好明天早上的丰盛早餐。光是看我都想给自己打95分，自己做的三明治，里面加的肌肉，黄瓜，鸡蛋还有撒拉酱。蒸饺几个，还有一个百特黑豆味的牛奶，这个味儿的牛奶最近特别的迷恋。
午餐
各位原谅我，急性真的超级差。我吃饭的时候特别认真，吃完了才想起来，我没有拍照。于是从冰箱里拿出来中午吃的尖椒鸡补拍一个，但是油都凝固了。中午除了这个尖椒鸡，还有回锅肉和一个素菜。回锅肉感觉有点油腻，油太多了，也凝固了，就不怕照了。
晚餐
晚上下班回家的路上，一阵风吹过，觉得好冷。这时候特别想吃点暖暖的东西，于是放弃了吃饭，特意给自己煮了碗面。在外面买了点卤菜，猪头肉白菜面，是不是感觉还不错啊。冬天吃，酸辣酸辣的，吃进肚子里整个人都暖和了。
冬天的夜里，即使一个人，也要好好吃饭哟。
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本文标题：健康饮食养成记——4Day
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