拒绝情绪化表达

最重要的是，当价值观和判断力还不成熟的时候，一定要少说情绪性的话，给自己的未来留点后路。

                                                                                                                                  ——来自公众号文章

这真的是金玉良言了，情绪性表达真的是个大问题，起码，在我这里是个大问题。

我一直存在这个问题，脾气一上来，嘴就特别毒，等冷静下来了，又会后悔，有时候跟人吵架，又容易被激烈的情绪带着走，重点跑偏，等冷静下来，才觉得自己蠢得不行。

许多人明里暗里劝了我好多回，不要那么情绪化，尽量避免过于激烈的表达，尽量控制一下自己的情绪等等。每一个劝我的人，出发点无一不是为了我好，这么长时间下来，我觉得自己也已经稍微有了一点儿改善。

但凡脾气上来了，抬头挺胸收腹，把头抬高，深吸一口气，把最激烈的语言在脑子里过一下，这个时候就算发脾气，言语也不会太刺耳，千万注意，语调不能太高，语速也别太快，把重点在脑子里过一遍，别搞得明明自己占理的事情，让别人看起来更像是在欺负人。

当然，如果能够控制自己不发脾气就更好了，其实很多事情想开了也就那个样子，哪里有什么值得大动肝火的呢？

学会有情商的表达很重要，学会闭嘴则更重要。

事儿不要做绝，话不要说尽，给自己留下转圜的余地。

2022/4/12