【內經原文】
丈夫八歲，腎氣實，發長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。
这是第一次听到对丈夫的注解:手里拿着尺子丈量田地，在家里有话语权，在田里下力干活的。上古天真的年代男人是下田劳动的，女人是研究虚无缥缈的事情，是要与天地沟通的“使者”。
今天开始讲男人的生理周期。男子是八岁时肾气实，头发粗壮，长得比较快，开始换乳牙。乳牙换的慢，发质黄，牙缝宽，或尿床，就代表肾气虚，建议少吃甜的食物，会削弱肾气。可以多吃坚果之类的。二八时肾气盛开始长胡须，喉结开始发育，骨骼壮；精气溢泻。生理发育成熟了，可以生子。三八肾气平均筋骨有弹性，比较强壮，开始长智齿。二十四岁后身高不会增长了……
二十四岁以前补肾也很重要，漏精；阴阳不合，会伤神伤身。十六岁到二十四岁黄金年龄段是增加智慧最好的时间段，家长要学会引导，合理的控制自己的欲望，别对孩子身心造成永远的伤害。这时应多培养男孩子的阳刚气，责任与承担。因我们家是女孩，做为家长我们也要在现阶段做好对女孩的教育与引导。任何年龄段都需要我们对身体和心灵做好保健。它们都是息息相关的。
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本文标题：上古天真论第八讲
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