去年下半年开始，胃就经常不舒服，消化不良，胀气，不过并没有什么疼痛感，所以一直没有太在意！冬天的时候，因为想减肥，就开始吃粗粮，吃醋泡白菜（我本身也很爱吃酸的）。就这样稀里糊涂的到了今年！前段时间，胃的上边和左右两边开始隐隐有些疼痛，稍微吃一点东西，就消化不了。有时候明明很饿，肚子都咕咕叫了，但竟然有一种胀气饱腹感，这让我有点担心，于是下定决心，去医院检查一下。
检查结果，当天就出来了:幽门螺杆菌（号称胃溃疡胃癌的头号致病因子）。当然，目前看来还没到特别严重的地步，可以药物控制，不过这个结果真真出乎了我的意料，也让我有些措手不及，毕竟哥们还是一个不到30的大小伙子。
这让我想起了，前年年底，突然就中风了，对于自己来说几乎是毫无征兆的就口眼歪斜了（想想村里二傻子的形象，那就是当时的我），这可真把我吓坏了，不过幸好这个病也不太难治，还有自愈特性，现在已经基本好了。这个病的诱因主要是长期熬导致抵抗力下降所致。
我之前是一个连感冒都很少的，从来不怕热，中暑啥的几乎没有，虽然天生体质怕冷，但真冻到了也能扛得住，喝酒吃肉，出去嗨出去浪，那简直不能再爽了。可是没想到，只消一年多的时间，感觉自己整个人都垮了似的，接二连三的出现这些特殊疾病（之前都很少听或者很少得）。
毕竟在病中，我也是一个很惜命的人，所以一直在反思，奈何一个正当年的小伙子就垮了呢？！
其实主要原因就是:有恃无恐，心理上从来不在乎。觉得自己年纪轻轻，身体倍棒，熬点夜，喝点酒啥的没啥影响，从思想上就轻敌了，从而导致了行动上的不自律，堕落！这点我想大部分的年轻人都跟我差不多，有这个毛病，希望你看到了文章，能有一些警醒，不要步我后尘，追悔莫及啊。
另外一个原因就是，锻炼少，从工作可以后，运动就成了一个下坡线，年年递减，直到现在几乎没有太多运动了。然后身体各项机能下降，体内病菌开始闹革命。这个原因，几乎所有人都有，没有耐心毅力，懒惰不能坚持，并且几乎很难改变。但不管怎样，希望以我为戒，能改多少是多少。
现在的我，开始每天三餐正常吃饭，戒酒戒烟，辛辣酸也全部戒掉，几乎就是素食主义者，晚上尽量不熬夜。我发现当你病了的时候，前面的不自律，不自觉，没恒心，没毅力，很快都会跟自己说拜拜！
或许我们缺的不是恒心毅力，自律自觉，缺的是对自己身体真实的认识和关爱吧。
但愿，所有的朋友们。不管为了自己还是为了家人，请好好爱护自己的身体，健健康康的！
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