1.为什么一个人会有自恋的表现呢
往往他是在早年经历过人际关系的一些创伤，比如：父母长期分离、父母关系不和、父母对她的态度过于严厉（或过于溺爱），这些都会导致一个人自恋。
在这个环境中成长的孩子，只能够把焦点投注在自己身上。哪怕他会关注一点他人，最后他还会把关注点放到自己身上。
具体的表现，自恋的人在人际关系中非常缺乏“共情”能力。他并不在意别人的感受或者立场，却又非常渴望得到别人的关注或者赞美，并且对他人的批评表现极度的反感和抵触，同时总为自己的错误寻找客观的理由，甚至把责任转嫁给他人
他总是把焦点放在自己身上，一个人真正的爱自己，是要让自己活得更好。但是自恋的人并不能让自己活得更好，因为他把精力全部都放到自己身上，人际关系一定会出现难题的。
一个自恋的人会给自己制造麻烦，一个自己制造麻烦的人，你怎么能说他是爱自己的呢？人是社会性的动物，只有你我、我好、大家好才能够真正的好。
自爱和自恋是有区别的，关键点就是：自恋的人心中只有自己，自爱的人在爱自己的同时也爱他人、爱大众、爱大自然。
自恋的人以自己为中心，表面上是爱自己，其实是在爱自己的这种假象下给自己制造了很多麻烦。其实是在破坏自己的人生，而真正的自爱是整体平衡的状态。他能够爱自己的同时也能够爱他人，让他身边的人因为他而感到舒服，这样的人才能够真正的让自己过上好的生活。
2.如何才能学会爱自己呢？
首先你要分清是自爱还自恋，自恋是一种虚假的自我维护。
爱自己是一种真正的自我肯定，自恋的人过分积极的看待自己，过分冷漠的对待他人，就像心理学家佛洛姆在书中写的那样：一个自恋的人他构筑了一个硬的外壳，过着自我为中心的生活，他与这个外壳相依为命，但是他却感受不到这个外壳的存在。
如果你的生活是以自己为中心的，觉得周围的人都不如你，甚至你总是觉得自己高高在上、高人一等，有时无论别人怎么做，你都不满意，尤其是当你觉得对方指出你的错误时，你会勃然大怒，并且发起攻击的话，如果你有这样的表现，毫无疑问你就是自恋。
爱自己的人，他爱自己，与自己是不是最棒并没有关系，他懂得自己跟他人一样，都是独特而平凡的人，他明白自己有优点有缺点，别人呢也会有优点和缺点。
真正自信的人是对自己这个人充满信心，也自然能接纳自己，无论优点缺点都是他的一部分。自信的人才更加懂得自爱。
如何才能够改变这种自恋的病态呢，很简单的方法就是只有疗愈了。
自恋是一种病，是创伤所导致的，人们遇到创伤后的一种状态，就会回归到小孩的状态，再也不愿意成长了。
如果通过学习心理学，给这个内心的小孩足够的关怀，告诉你今天已经不再是个孩子了，你现在有能力有智慧去面对这个世界。如果这个小孩愿意长大的话，他的自恋的创伤就会得以疗愈。
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