问道于书 踏歌而行
今天下午要进行读书分享，我就把自己近段的读书体会和收获做一个简单的汇报和分享。
还是在开学前，学校通知要去北解小学培训学习，我知道周志刚老师的儿子也快要开学了，我想送给他一本书。我送给他的是罗振宇老师的《阅读的方法》，我在扉页上给他写了八个字：问道于书，踏歌而行。我想勉励他既要坚持读书通过阅读获得持续的成长，又要坚持运动通过健身让自己保持生命的活力。
回顾从春节假期到现在读过的书，主要有茨威格的《一个陌生女人的来信》、迟子建的《额尔古纳河右岸》、许倬云的《经纬华夏》、安徒生的《我的童话人生》、施一公的《自我突围》、卡耐基的《人性的弱点》、黄向伟等人的《踏歌而行》等。
2024年，我给自己制定的读书计划是重点阅读历史著作、文学作品（包括大量的儿童文学作品）、健身饮食、人物传记、教育实践等。
首先讲“问道于书”。这里的“道”，我的理解不止是教育教学的规律、原理、常识，也不限于自我成长的迷茫、困惑、秘密；既可以是健身减肥的方法、策略、秘诀，也可以是满足心灵需求的慰藉、扩大知识领域的渴望。这里的“书”也不局限于纸质书籍，既可以是电子书籍，也可以通过听书、公众号、抖音直播来学习。重要的是通过阅读学习从中获得启发，要结合自己的实际学以致用，指导自己的工作、生活和成长。
比如，去年我看了有关家书家训方面的书，我就要求自己每个月给女儿女婿写一封信。1月份我把自己写的12封信结集成一本书《继红家书》，邀请解顺瑛老师题写书名，配上照片，印制留存。这就是我在家庭建设方面做的一个尝试和实践，这件事我计划一直做下去。
比如，去年8月开始服药减指标，我阅读了《减糖生活》《我的血糖我做主》，线上学习营养课程，自己做饭，坚持每天转呼啦圈，一个月减重10斤。这是完全出乎我的意料之外的，通过持续的学习和实践，我的体重现在已经减了23斤。这也是最近开始阅读《踏歌而行》以后，我就从2月26日报名参加“白日跑”活动，截止昨天跑了25天，每天跑步2~3公里。在这个过程中，我慢慢学会了跑前热身、跑后拉伸，我要继续学习科学跑步的基本要求。可以说，我基本养成了坚持跑步的习惯，我要把跑步作为每日必修课。
下一阶段，我将阅读《我的作文教学六讲》，管建刚老师是小学作文教学大师，是全国著名作文教学专家。我将继续在朋友圈分享北京阜外医院心脏康复中心主任冯雪老师的《科学减肥法》，我要给大家推广科学的饮食、健身乃至减肥方法。今天早上我看了魏智渊老师的公众号一篇好文《积极生活：不确定时代的家庭教育》，我把这篇文章推荐给大家，因为它不只是给我们厘清了家庭教育的底层逻辑，对我们每一位老师更是有着积极的建设性的启迪。
因此，对于“踏歌而行”的“行”，我是这样理解的：“行”既是行走，是跑步，是运动；也是行动，是实践，是运用；更是行万里路，是游学，是走向大自然广阔的天地间。
我之所以把今天的分享题目确定为《问道于书 踏歌而行》，就是想给大家做一个常识性的建议，让读书和运动成为我们的每日必修课。因为读书可以健脑，运动可以健身，重要的是这是一种科学健康的生活方式。其实，读书和运动才是教育的两个最重要的抓手，两手都要抓，两手都要硬。希望我们更多的老师能够身体力行，让自己活得更健康更幸福，同时让自己变得更专业更优秀！
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