鼓励咨询师认证第一天

今天是鼓励咨询师认证第一天：）

踏进教室的门，已经有3/4的同学到达了。

教室宽敞、明亮，我挑了个座位坐下来，有好几位伙伴冲我美美地笑着：）

鼓励咨询师认证第一天

做好上课前的准备，我在朵拉卡里抽了一张：）

鼓励咨询师认证第一天

翻开背面，她这样说：）

鼓励咨询师认证第一天

紧接着，Alicia来了：）我们开始了正式的课程：）

鼓励咨询师认证第一天

许多人都称Alicia是女神：）其实女神也有自己的成长环境：）此时，我想起我的一位大学好姐们儿曾说：我最喜欢听老师讲八卦、讲故事啦……

鼓励咨询师认证第一天

我们每个人都有自己的烦恼，也都有自己的愿望：）在开始正式上课前，老师提醒了我们几点重要的注意事项——这些事，对课堂很重要：）

鼓励咨询师认证第一天

鼓励咨询中的3A：觉察，接纳，行动，半年前我在听一位导师讲座分享的时候做过，当时我的行动就改变了：仅仅是我能做的最简单最小的那一小步：）

鼓励咨询师认证第一天

接下来我们做了减号这个活动——在你的成长经历里，当你的自尊受挫，你当时怎样看待自己？你做了什么决定？你的过度补偿是什么？它又怎样限制你？

鼓励咨询师认证第一天

我第一次听到“过度补偿”这个词时，是一年前学习阿德勒个体心理学时；这次搞明白了：）我们怎样帮助自己——回到原点：）做回自己。

我们还集体做了觉察活动——你的内在孩童在掌握着全局吗？

接着，行动计划——运用鼓励的语言，重新养育你的内在小孩：）这点我在生活中常常做：只要我有感觉，我会握着笔在本子上就开始写；和自己的内在小孩对话；以现在成人的智慧和能力“鼓励”自己的内在小孩；我也会播放音乐陪伴书写：）我一点一点的鼓励她，从5岁到9岁、到十三四岁，到十五六岁。——一次一次与自己相遇，认回曾经的、用孩子的眼睛“诠释”自己、他人，和“我”周围的世界。一点一点，把自己爱回来。

鼓励咨询师认证第一天

你一定想象不到我写了几个本子：）可我真是写了：）从我第一次下笔，已经写了快两年了：）这个书写的习惯，我一直就有。只是以前更多是清空个人成长经历无法承受的垃圾；现在，越来越多地回到自己的原点：）

老师也跟我们分享了从头脑出发的说、从心的说，和从gust说 的不同：）——我也不再混乱自己 怎么一会儿充满了勇气；一会儿又成了生活中的怂包（捂嘴笑）

鼓励咨询师认证第一天

发生了什么事不重要，重要的是你在这件事发生时做了什么决定——在正面管教的家长课上，带导者会一遍一遍地询问：你的感受是什么？你的想法呢？你的决定是？

在鼓励咨询的过程中，透过一个一个的活动，也在帮助我们看到：你在童年的早期经历里，自己无意识地、潜意识里做的一个又一个的决定：）

最有意思的是，我们拥有成年人的身体：）一旦遇到压力情况时，那个“5岁”的孩子就开上了我们的行事车：）带着我们在成人的世界，运用的却是自己童年时期的推理：）

鼓励咨询师认证第一天

不仅如此，我们还有意识无意识地在与周围人做着比较；这种比较，从我们出生就开始了——跟兄弟姐妹之间，跟唐兄弟表姐妹之间，独生子女跟自己的父母之间。——这是大脑不自觉做出的，我在思考的是：作为父母，养育孩子，你和伴侣在家庭中跟孩子们营造的氛围是比较、竞争？还是看到每个人的不同，形成合作？这样做，对孩子们的长期影响是什么？

鼓励咨询师认证第一天

学习在继续：）思考也在继续：）由咏儿带导的鼓励咨询小组6月线上班开启招募：）详情请见下图：

鼓励咨询师认证第一天