每个孩子可能都会有些小小的坏习惯，而且还各有不同、五花八门，有的也会令家长头疼不己。本文所说的坏习惯是指一些诸如“吮手指，咬指甲，切橡皮，说粗话，在课堂喊叫”等行为。
通常，当看到孩子有坏习惯时，父母或者老师会试图告诉孩子不要怎样怎样，比如：“别咬手”，或者“别切橡皮”等等。这样说，是希望孩子能听话，不要再做了。但是家长们可能会发现，每次这样说，效果往往适得其反，孩子可能会做得更多。
为什么呢？这是因为家长的要求让孩子感到他的那个欲望被压制了，所以潜意识里会渴望做得更多。不止是孩子，其实大人也是一样。别人告诉你不要做某件事，也不能够让你心甘情愿地改变。所以，这样的说话并不是帮助他人改变行为的最好方法。
那么，什么是好方法呢？
好的方法是不要跟孩子谈论他的“坏习惯”。
举例：
如果孩子咬指甲，你跟他谈论停止咬指甲这件事是很难帮助到他的。但是如果你跟他谈论咬指甲的反面，比如怎么好好保护指甲，或者怎样拥有漂亮的指甲，就会有更好的效果。因为，这其实是在帮助孩子找到正向的、保护指甲的方法。
通过这样的沟通，家长就可以摆脱在孩子心中唠叨的角色定位，转而成为教练角色，帮助孩子获得一项新技能。有新鲜事物可以学习，孩子当然会欣然接受。
通过以上讲解，我们知道了帮助孩子克服坏习惯的好方法，是停止谈论他的坏习惯。但是这还不够，为了克服这个坏习惯，家长还要想办法让孩子学习一个好习惯或者不那么糟糕的行为来替代坏习惯。
举例：
如果孩子习惯吮手指，但医生建议你要制止孩子这样做。你该怎么办？
你可以跟孩子聊聊，并引导他去思考：当他想吮手指时，可以试着做些什么不一样的举动来替代吮手指的想法？
比如，他是否可以用另一只手握住那个他想吮的手指，揉一揉，或者亲一下自己的手背呢？
请了解，用“新行为替代旧习惯”的方法，二者之间一定要有相关性。比如上文中说到的孩子吮手指的案例，新的行为一定要跟手或跟嘴有关，最好是跟两者都相关，这样的替代行为才会有效。
另外，刚开始练习的时候，孩子可能会很容易忘记他的替代行为，这个其实十分正常。当孩子忘记的时候，家长要做的就是帮助和提醒他们，之前你们想好了一个替代行为。你也可以跟孩子约定一个暗号或者让他给新的行为起个名字，这样孩子就会多一个记忆点和兴趣点。
当孩子改正了的时候，家长一定要记得给孩子“点赞”，并告诉他：“你真棒！我为你骄傲。”
总结一下全文要点如下：
不谈论孩子坏习惯，而是帮助他们找到可以替代坏习惯的新行为；
鼓励孩子给新习惯起个名字，并多多练习；
孩子忘记新行为的时候，用他喜欢的方式提醒他；
最后，如果可以，在孩子改掉一个坏习惯的时候给他开个“庆祝会”。
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