先看一波不堪入目的对比照吧...
这是一个真实的关于我的励志的故事：毕业后参加工作后1年操劳过度胖了20斤，在2017年8月遇到自己大学时候的男神，他很惊恐的看着我说：以前觉得你还挺漂亮的，现在怎么这样了……于是下定决心要减肥，当时给自己定了个半年减20斤的计划，在自己摸索了一个月减肥方法后也刚好马姐推出了火辣身材15天减10斤的挑战，很幸运被选中，按照方法每天打卡，在15天瘦了8斤，于是加定了1个月的减脂餐，最终45天就一共瘦了20斤…提前完成减肥大计！感谢自己，感谢火辣身材。
事情是这样的：8月底参加了火辣身材15天瘦10斤挑战活动，成功入围火辣身材的15天瘦10斤的活动的一员，抱着试试的心态开始每天打卡，一开始每天打卡的时候也伴随着很多朋友的质疑：
会饿吗？减肥还是靠运动吧？吃这个真的能瘦吗？好吃吗？......
当时我就想等我瘦了，这些问题就自然而然的解答了吧
15天后成功瘦身8斤，虽然没有瘦10斤，但是8斤也是好开心啊！！同期一同参加比赛的小伙伴数据有2个15天瘦身超过了10斤！
之后继续买了一个月餐：
45天瘦身了20斤
瘦了之后在11月就去了海岛玩，拍了一堆美照，朋友圈的小伙伴都惊呆了！
分享瘦身感悟：
1.找到一个好的方法比努力更重要，比如我找到了火辣身材
2.7分吃，3分练，我在45天的过程中，没有健身和运动，只是按照规定吃火辣身材健身餐，很少吃外餐
（一周1-2次外餐）
3.没有偷吃其他的东西，饮料选择的是：零度可乐和三得利的黑乌龙茶
4.外出吃的餐选择沙拉和日料为主
5.睡觉前4小时不要进食
6.吃的巧比不吃瘦的更快，不吃容易变成易胖体质，也不要用流质代餐
......
希望可以帮助到还在减肥减肥路上你们！
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