促进成长的出发点是“拥有想要成长的意愿和目标”。这虽然已经是老生常谈的话题了，但这是一切的出发点，无论如何都无法脱离这个条件。
很多人之所以成长意愿不强，很多时候是出于“没有自信”“非常畏惧不擅长的事物”“输给自卑感”“恶性循环接连不断”等理由。虽然不存在没有成长意愿的人，但是如果缺乏自信，成长就无从谈起了。
如何克服这些障碍是最关键的。或许这样说会有些自相矛盾，但重要的是“降低难度”。
在设定目标时应当参考自己当前的状况和心情，如果设定的目标过高可能会打消积极性。随着自信心不断增强，我们便能试着挑战更高的目标，甚至可以试着挑战对自己而言难度很高的目标。不过，我认为在到达这一步之前，需要“果断地降低目标”。
这样一来，起点就很低了，甚至将其称之为目标都很勉强。不过，在不断积累的过程中，可以逐渐加强成长意愿。
制定很高的目标，遭受挫折的人有很多，但是，制定简单的目标并踏实地执行的人却意外地很少。或许有很多人都认为“如果目标过于简单，那么就算实现也并没有任何好处”。
然而，根据成长的法则来看，无论多么简单的目标，只要连续完成也会不断积累经验。因此，这是非常有必要的
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本文标题：成长的意愿和目标
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