90天践行计划——第三周

1.健康:由于身体状况不佳，本周早睡早起和做瑜伽的时间只有一半，从图上看睡眠时间比上周还少，主要是因为早早躺床休息了，但是头痛睡不着，早上起不来，深睡时间也比较少，积极恢复，摆脱这种恶性循环。

90天践行计划——第三周

2.工作&事业:由于头痛原因，上周的目标完成的并不好，下周保持好状态积极学习弥补

3.休闲&社交:听说有鸟展，打算过去看看

4.心灵学习:工作之余，正在看第二本书《我在未来等你》。

继续学习动保工作内容，坚持早睡早起，吃早餐，少吃或不吃零食，学会自我调节，保持身体健康