感冒第四天，每周例行的打球不减，真的是喜欢成瘾了啊。
说一说感冒期间打球的情况：
一般打球时，我都会尽最大力气扑救球，寻求挑战突破，获取胜利;
感冒期间，力气小，跑动不太多，反倒会更用心琢磨打到哪个点更好，技巧运用的更熟悉了；
同时，正因为体力不行，用正好的力气打杀到专门 的点，这样让对方难受，人也不累。
两局下来，身体微微出汗，感冒症状减缓，人自然也舒服很多。
休息期间，做一些简单的体能恢复，观战学习高手间对决，绝对是一种自我学习的良好机会。
一般业余爱好者有明显不同风格的差异，有的体能好，后场控球强；有的反应快速度快，专守前场；有的技巧强，角度刁钻；
综合了一些学习视频和个人感悟如下：
1. 找到自己的短板，专项练习。
比如，我属于体能差，力量不足，后场无力，但前场反应快，进攻技巧还可以的选手。接下来的练习就侧重在前场有质量、有技巧的回球，比如，指定难度较高角度，方向的练习，同时也要注意失误率，业余选手失误率很多，特别是前场小球，一看到可以轻松搞定，侥幸失误反倒多。
2. 体能是关键，方能稳步提升。
因为没有经过系统化专业的学习，业余爱好者一般步伐不算太专业，在面对来回一个多次对打之后，气喘吁吁是常见的事情，有条件的话，应该每天针对性的做一些专项的体能发展练习，这是个专业的活，我个人运用专业人员和书籍知识的指导，会做一些比如深蹲、俯卧撑、拉升、跑步等等，这一个长期坚持、循序渐进的过程，我还要不断努力。
3. 专业学习，精进练习必不可少。
任何一项运动都应当少不了专业的指导。我是个很好的例子，以前打乒乓球，重在喜欢好玩，几年来技术并没有太大长进，19年3月份进入业余羽毛球圈，先开始每周三次每次两小时的坚持，一个月下来，有明显进步。之后有资历深的球友指导提点，从最基础的握拍开始转变，看视频学专业老师的关键指导，现场观战看厉害选手的打法学习，虽然现在也才打了两个月，但从学习到实践就是一件特别快乐好玩的事情。除此，请一位专业的教练绝对是有必要的。
4. 练习之余，要自我反思和感悟。
拼杀必不可少，懂得掌握节奏，快慢间或灵活控球，会更好；
适应自己的体能和力量，而不是拼尽全力，球会更喜欢你。
每一次输球都是一次决佳的学习时机。
哈哈，精进学球，加油。
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