怎么让自己不那么纠结？

怎么让自己不那么纠结？

从小到大，我们总是需要做无数个选择，小到中午吃什么，大到做什么工作、去哪座城市生活、要不要结婚……(事实上，这个大小的概念因人而异。)

心大的人觉得这些都是小事。而往往像我们这些凡夫俗子，总是连下手买哪件衬衫都纠结半天(女孩子嘛！)。更不要提像工作这种好像会直接影响未来人生的选择了。

往往纠结了很久，浪费了很多时间、心力。但就像《不能承受的生命之轻》写到的那样，只活一次不算活，因为只活一次连草图都算不上，所以这个没有对比的人生压根没办法被证实对错。

所以呀，既然如此，为啥我们还是常常在纠结呢？

我想原因不外乎这几点。

你了解你的选项吗

易中天曾跑遍女儿考虑中的学校，实地拍摄影像资料，帮助女儿填选志愿。

有时候我们总是凭空想去从几个选择字面上的意思寻找到答案，却是水中望月一般模糊不清。

不知道哪座城市好的话，不如实地考察一下。不知道哪个工作会更适合自己的话，为什么不多问问前辈、多找找讯息呢。

不了解的话，何以谈选择呢。

能量不够，无法抉择

昨晚做了一个梦。梦见我要上楼，可是左右两侧的楼梯都是往下楼方向延伸的。见鬼。根本没有路上去嘛。

刚好这个梦。很适合放在这里。

我们都是自己的建筑师，勇气和力量都是自己给自己。但有时候，它的施工需要时间，无法一蹴而就。

我们有时候总是期盼更高更远的风景，可是以现在的能力，实在无法企及。就好像想要选择去远方，但没有足够的干粮。纠结，徘徊。

如果觉得可以逼一下自己，半路不会被饿死，那你就去吧。如果实在不行，就停下来，专心准备，待充足了能量再启程，也未尝不可呀。

当然了，如果你因为准备而错过了那个风景，那就为这个选择负责就好啦！

什么都想要

记得有个简友在《从“内向拘谨”到“外向开朗”，我经历了什么》留言，她想要突破自己，却害怕失败会导致适得其反。

其实所有的选择在某种程度上都意味着潜在的"失去"，就像你大学毕业选择了读研，你就放弃了全职工作的选项。选择离开某个地方，势必要告别某处的风景以及那里的人。如果谈恋爱就没办法享受一个人生活的自由和轻松。

什么都想要，等于什么都没有。

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好。纠结的理由讲完了。

那么对纠结say no的方法呢？

以下几个道理或许可以帮助到你。

时间货币

在知乎上看到一个概念，叫做"时间货币"。每个人的一生组成了他的时间货币，他可以用它去换取感情、金钱、权利、热爱等等。想想我们来到这世界上，最无价的莫过于时间，如果没有时间，我们的生命就等于0。

我们的纠结其实是有沉没成本的。当你选择了纠结的时候，你就在选择浪费时间，浪费生命。但是我们往往忽视了这一点，好像明日复明日，明日何其多。但或许很有可能突然哪天你就发现你的时间货币余额不足了。想想是不是贼可怕，赶紧减少那些无谓的纠结吧。

你的选择其实没有想象中的那么重要

有人说"除了生死，其余皆小事"。若如此，生死这件事我们无法选择，那么我们根本无所可纠结之事啊。(事实上，我们往往比自己想象的来得脆弱。那个生死之外无大事的境界实在太高了。)

想想活的责任和权利一开始就不是掌握在我们自己手上，人生啊，本来就是来体验的。体验结束了，忽然就被收走了生命。

"质本洁来还洁去"，我们本就一无所有，终究一无所有，那么我们若曾经得到什么都是意外之喜，而若曾失去什么，不过是还了回去，所以，何曾需要纠结。

生命的一连串偶然组成了必然。只要能对选择的结果负责，为什么要害怕选错了呢？大不了日后觉得选错了，再即使调整方向就好了。

你想要的是什么

就像我和闺蜜常有的对话一般，

"我想去旅行。"闺蜜说。

"去呗。"我说。

"可是我没钱。"

"那不去呗。"

像这样的对话很多。

(我的回答是不是超级直男……)

有时候我总觉得我们会纠结是因为我们不知道自己到底想要的什么，所以选择看上去那么难。

事实上，拿这个例子来说，我闺蜜想去旅游，她自己是知道的，另一方面，没钱也是客观存在的。可是你只能二选其一，要么努力让自己有钱，然后去旅游，要么就放弃去旅游这个想法。

所以归根结底，这个问题的答案还是，你究竟想要什么？

而很多时候我们的问题也来源于此。

最后的最后

认为无关紧要的决定，不妨设定一个时间和方式，减少纠结的成本。比如，五分钟内决定中午吃什么。比如，用实体店代替逛淘宝。

比较重要的决定。拿出一张纸，写下来你所有的选择，并写下来他们的利与弊，觉得分量差不多刚刚好可以互相抵消的划掉，看看最后剩下的利和弊，或许你会有所答案吧。

如果你还是不知道怎么选。

套用爱情公寓里的一句话，

那就抛硬币吧。不是因为硬币会给你答案，而是它未落地前，你心里一定会有一个答案的吧~

FOLLOW YOUR HEART.

加油。

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文：蛋蛋/图：网络