今天我分析的案例是《一生气就撞墙的男生》，讲的是三年级（2）班的小健不会控制自己的情绪，遇到不开心或者愤怒的事情，就会使劲撞墙，弄得自己鼻青脸肿的事。后来，在老师的帮助下会合理发泄并控制情绪，成为了情绪的主人。
在心理辅导的过程中，教师利用了以下几个步骤来帮助小健。
第一步：吹气球游戏。让孩子在吹气球的时候，想一想哪些事情，自己很生气，然后把这种怨气吹入气球里，以此作为发泄途径。告诉孩子，气球就像人的肚子，如果总生气就会“爆炸”，会对身体造成危害。
第二步： 讲故事。通过讲“诸葛亮三气周瑜”和“钉子”的故事，让孩子明白：发怒对身体健康有害，会使人际关系紧张，会让自己变丑，也会伤害别人，甚至会违法犯罪。
第三步： 讨论合理发泄情绪。往往自己总结的经验要比别人给你的要深刻的多，小健自己想出的主意就比较适合自己。比如：听音乐、聊天、打沙袋……这些方法的总结，让合理发泄情绪的观念，在小健的心里生根发芽。
第四步：理智制怒法。就是在即将动怒时对自己下命令：坚持一分钟不生气！然后再回头想想刚才的事情，问问自己生气原因，值不值得生气。用理智来战胜情绪。
通过以上的四个步骤训练，小健有了很大的进步，能够合理处理情绪。其实文中的小健，处理情绪有点过激，在生活中，每个人都会有情绪，应如何处理，每个人有每个人的方法，只要不损害他人，不伤害自己，都是好方法。
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