这周进行了一次失败的面试，让我想了很多。当时面试那种尴尬和不知所措的感受，现在想起来还让我感到羞耻，虽然理智上告诉自己没什么大不了，但情感上却难以接受。还是朋友的评价准确：经历过的太少，见过的人太少，第一次面对这种情况，打击了我原本就很脆弱的自信心。

总的来讲，这次面试给我的教训有以下三点

一、情绪控制

这是让我觉得最难受的一点，因为我在面试中途居然哭了。这一点也是长期以来困扰我的问题，情绪激动的时候总是忍不住哭泣，理智上根本不想哭，但是就是无法控制自己。
知乎上搜了相关回答，对我来说挺有启发的。首先，让我明白了，我并不是个例，有很多人和我一样。其次，无论是从心理角度还是从生理角度阐述这个问题，都让我更加了解自己这种情况背后可能的原因。最后，也是最重要的一点，我的态度从逃避转为了面对。
这种激动就哭的情况已经发生过很多次了，只是以前我都下意识回避，甚至通过避免与他人争论来防止这种情况的发生。但是，这次给我的打击过大，反而让我生出了彻底解决这个问题的想法（可能是意识到了把头埋在沙子里的策略不生效了）。
通过上述过程，我搜集了几本有关情绪的书籍。三月想要进行一次关于情绪的主题阅读，了解情绪是什么，如何与自己的情绪相处。

二、提前准备

这次面试还暴露了一个严重的问题，就是我准备不充分（虽然有特定原因）。
对于面试官的提问，我大多处于懵逼状态，基本都是即兴发挥，导致效果很差劲。
我不是那种不准备也能表现得很好的人，因此以防万一，以后还是需要提前准备。

三、交流技巧

我的表现，好听一点可以用“真诚”来形容，难听的话就是“没脑子”。和不同的人说不同的话，这一点是我知道却又不知道的道理。看过很多人强调过“说话的技巧性”，然而我却一股脑想到什么说什么，没有考虑对方的身份地位等情况。可以说，这次面试的失败90%都是由于这一点。
我并不觉得我说的话是错的，但是我的行为的确让我受到了伤害。因此，我必须反思这一点，学会“为了达成目的而采取必要的交流技巧”。

最后，这件事给我最深刻的感受，并不是面试本身带给我的上述几点教训，而是我在这个反思过程收获的一点，即一件事情怎么样，取决于我如何看待它。过去的事情无法改变，对于这不可控的一点一直耗费精力，沉浸情绪是愚蠢的行为，我只能聚焦于我能够控制的“我的想法”。