如果不集中你的时间与精力去干一件事，你是不可能走的长远的。
双莲阿姨十年如一日坚持一件事，牛逼！
我也当如此，只可惜目前的自己学这学那，看这看那，惭愧，健身搞起来！
腹肌咧起来！
记录的习惯可不能丢！
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