今天在做好防护的前提下，带着老婆孩子去了一趟黄河边，在家里呆了近一个月了，没有出门，出去放放风，孩子们是都很开心，可是我却有些烦躁，后来在回家的路上我在回看自己这个方面，好像每次开车出门的时候我总是会出现这样的不耐烦和嫌弃的情绪，确切的说这些情绪都是因为老婆，一出门老婆总是磨磨叽叽的带这个带那个的，定好的时间出发，每次都没有准时过，准备好大堆的东西，我还得一件一件的运到车上，回来再叫他们出发，我开车的时候也不配合帮忙看看车周围的环境，而且也不知道帮助干点活，在车上也是经常上车就睡觉，下车就走人的，而且也把车上弄的乱乱的，我还得停下车收拾车内的垃圾，还得把车里的东西再运回去，开车有时候长途的时候她也不和我聊聊天去除困意，孩子睡了，她也跟着睡着了。
说到这些的时候，心里越发的生气和嫌弃，每次开车出去的时候或多或少总有这些情绪，我也在想，这些情绪都是因为她而产生的吗？我为什么会有这些情绪，我在担心什么？害怕什么？我想让她按照我的想法来做事，但是往往她也不会听我的，所以我就生气了，出了问题我还得给她处理，所以也很烦躁，我不想做这些但是还得做，好像她做的什么事情，我都看不惯，都入不了我的眼，所以我就挑剔指责她，这里不行，那里不好的，所以我就生气了，烦躁了。
其实这是我想追求完美，我想把事情做好，我不想出错，我不想麻烦，我想做好这些是为了讨好父母，你看看我可以做好了，你看看我做了很多事，请你们多看看，有时候父母再忙，根本顾不上，可是我就失望了，我我会烦躁，不耐烦，甚至嫌弃，这其实是我内心的渴望，我渴望父母多看看我，多爱我一些人我通过努力多做事的方式来讨好父母，我用把事情做的完美的方式博得父母的关注，可是我错了，这个方向跑偏了，我本来就获得了父母的爱和关注，我为了多要一些，我付出了的所有，可是也没有换得什么，唯一学会了把事情做好，做完美的能力，也学会了不好不完美就生气，烦躁，甚至嫌弃的情绪，而且这个情绪是指向自己的。
所以我对老婆的情绪原来是我想对自己发的情绪，我借由老婆的错误在她身上发泄出来，好像这还理所应当，理直气壮，悔矣！原来这是我自己的功课，是我未被满足的渴望而生发出的情绪，我不能伸手朝老婆要，她不欠我的，是我错了，我只是借由老婆的错误来又一次的重演自己在父母那里的模式，是时候看见和放下了，我也对老婆很多年一直这样了，忏悔啊，对不起老婆，原谅我对你的这些不公的待遇，也感谢你对我的包容和理解，谢谢你为我承担了那么多不属于你的责任，我把我的责任拿回来，你做回你自己吧！感恩你的陪伴！
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