最近参加了熊猫书院的十个月提升自己的计划，这个计划刚刚开始一个星期，第一周看的书就是《如何阅读一本书》，书中的很多概念让我重新审视了“阅读”这个词汇，阅读由我们的双眼摄入所看到的知识，要吸取到我们的脑中，心中，而非仅仅是一览而过，阅读是一种能力，也是一门艺术。身处现代高科技社会的我们，每天都会摄入大量的信息以及知识，据科学分析人眼分辨率为400万像素，大概就是4096x2160吧，然后乘以人眼帧数30，每秒视频画面体积约为253mb，每天睁眼时间按照6小时计算，大概视频大小为5340g，或者5.2TB。如此巨大的信息量，但并不是每种信息对于我们自身来说都是有用的，有很多信息虽然我们只是瞥了一眼，但是却能够在我们的脑海中留下深刻的印象。这么庞大的资讯对我们的思考完成了严重的阻碍性。长期如此，读者甚至于都不用再去思考，直接将作者的观点强行安置于自己的脑中就可以，反而会出现脑子越用越锈的现象。因此书中第一节便提到读书的主动性，阅读越主动，效果越好，其实人生中最难做到的便是主动与坚持，当你主动去做一件事的时候，那么你便成功了一半，剩下的唯有坚持。
当我们知道主动阅读之后，还要提高阅读的速度，我们应该拥有一种高效且高速的阅读方法，来让我们不会因为一本书浪费太多的时间，毕竟时间是很宝贵的，下面为大家列举几种速读的技巧供大家参考：
1.呼吸和阅读的技巧
有效的呼吸方法可以大大的提高你的阅读效率，这主要是通过集中注意力实现的。
2.利用节奏锻炼快速阅读和理解能力的技巧
技巧就是利用固定的节奏来迫使眼睛运动，并使大脑强迫按照这个节奏来阅读和理解。有的采用的是声音节拍器，要求每听到一个声音，眼睛完成一次眼跳。有的是用程序导引视幅，要求眼睛跟上程序导引。但是节奏有一个限定：一般至少节奏间隔在0.6秒以内，也就是每次眼停不超过0.6秒，这个节奏可以开发出视读理解能力。如果超过这个数值，那么开发的只能是快速的“音读”。
3.垂直阅读理解技巧
这个技巧可以很好的锻炼你的理解能力和记忆能力。练习的时候，视线在中央文字带做“z”字形移动，忽略掉两侧的文字，同时进行理解。由于有一部分文字被忽略，你需要动用你的思维进行文意整合，还需要和刚刚看过的东西进行连贯。当部分文字实在无法理解的时候，可以看一下两侧的文字。
4.遮挡练习技巧
技巧是：做好两个纸条，纸条的长度和书页的高度相等，宽度大约书页的两个字的宽度。用两个纸条把书页文字纵行三等分，这样就形成了三列文字带。然后开始阅读，视线在左，中，右三个区域跳动，越快越好，同时理解。慢慢的，纸条所造成的空白带会被忽略，文字会被组成完整的意义。然后，用一个纸条把文字纵行两等分，形成纵行的两个文字带，同样的方法开始练习。
5.关键词寻找技巧
打开书页，不去要求自己理解文字意义，就是寻找关键词。一个个的挑关键词，而且仅仅是挑关键词，完全凭借直觉去挑，不要管对错。这个练习可以大大的增强你对于文字的掌控能力，实现一目十行的梦想。
这些快速阅读的技巧能够解诀多读书和时间少的矛盾。只要你坚持多读多练，综合运 用这些方法，就一定能够以较少的时间看更多的书，掌握和运用更多的知识。而不会像走马观花一样。
在日常阅读中，要有意识地按照精英特全脑快速阅读记忆软件的要求进行大量的练习，制定出计 划和严格的要求，一步一个脚印地进行。只要持之以恒，必然会见效。
在阅读的过程中我们不但要有高速阅读还要不断地做笔记，来加深我们的印象，在我们的脑海中形成深刻记忆，只有这样才能在我们需要用到的时候很快速的搜索到需要的东西。
当我们看完一本书的时候要在目录页或书名页，记录一些结构笔记，及我们要搞懂的三个问题——这是什么样的一本书？这本书在讨论什么？作者是借着怎样的整体构架来发展他的观点或陈述他对这个主题的理解？记录完这些，当我们有一天回头来看时，能够很直观的告诉我们整本书最核心的内容。
在书的最后一章，作者将书与我们的心智相关联，告诉了我们——好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作与事业有帮助，更能保持我们的心智保持活力与成长。
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