2023-12-17

今天路滑。多穿一些，戴上帽子，穿上大羽绒。羽绒棉裤，大棉鞋早上轻便的鞋。下车自己玩儿去了。

丽儿最近不舒服。已经好久不见她了。语音了，有些感冒。

英子今年五月份眼睛不舒服，到现在好些了，但是也不去惊扰他。爹娘那边的姐妹们各自忙碌，挺好。

把每个星期学的那几个动作投屏在厅里。蒙上米的时间段比划那么几次，算是个记忆。多少多少记住才能有下次，否则也是不好玩儿的。要玩儿就得往身上长。但是这三年下来想扔了这点儿东西都不行，真的好多东西肌肉是有记忆的。

下一年的课，老师课程表出来了。延续没说的，后来有点儿事儿做，让自己的身体能不很臃肿，灵活一些，还有一圈素质比较高的人玩耍。心满意足

给自己还买了一个小小的杠子，1m宽，放到了河边那个窗户台底下。铺上瑜伽垫，小在一片地，早晨温暖的阳光。北方暖气的热烘烘，好家伙，春天般的感觉美呀！珍惜自己的时间。用心的为自己的日子里头打造改变自己，只有自己。