说一个很简单，但很容易被忽略的思维定势——受害者心态。
我性格不好？是原生家庭的锅
这次考试考得不好？一定是题目出得太偏
毕业很难找工作？现在的用人单位习惯了压榨毕业生
提案被否定了？一定是XX故意刁难我
发现了吗？持有受害者心态的人，总是习惯性地认为：问题都处在别人身上。所有的不顺，都是环境的锅，而我是个可怜巴巴的无辜受害者。
为什么有的人会有受害者心态？
原因一：没能力对自己负责。
或许是人的天性就爱趋利避害、逃避责任，而更有可能，他们从小习惯了自己的生活被别人安排得明明白白：
考什么学校、学什么专业，甚至毕业找工作，父母都为之打点好了关系
他们常常听到这样的话：”你只需要好好学习，其它什么都不用你操心“
这样的”乖孩子“就很容易脆弱，因为所有事情都有人包办，TA为自己负责的权利被残忍地剥夺、甚至，连自己亲自体验失败、为错误的选择买单的机会都不曾有。
久而久之，TA当然没有能力为自己负责。每当出现不顺心，就下意识地找一个”外部”的东西背锅。
原因二：对过去不愉快经历的防御机制
假设你曾经在工作中吃过暗亏，或是被人穿了小鞋。这份不愉快的经历经由你加工，就成了你穿上的一件“铠甲”，保护自己再受伤害。
铠甲下面的你，可能觉得：职场是个危机四伏的地方，所以害怕被恶意地对待。所以，之后再遇到类似的场景，往往急于甩锅、撇清责任。
所以，受害者心态，也可能起源于一个错误的假设。
为什么受害者心态，使人脆弱？
这种思维方式，无疑是给自己贴上了一个”受害者“的标签，那么,谁是加害者呢？环境！老师、同学、学校、公司领导、乃至整个社会......
这是一个细思极恐的起点：
你遇到挫折，就开始抱怨：都是XX在害我/都是外部环境的错
可是我这么渺小，无力改变环境
那么我就无力面对挫折，结局就是失败
一次次失败后，越来越没自信，觉得自己“越来越渺小“
此恨绵绵无绝期......
那么，怎么摆脱受害者心态呢？
心法|不要把自己放在环境的对立面
老师的目标是关掉学生为乐吗？
领导的工作是专门和我过不去吗？
社会的运行规则，难道专门用来毒打我吗？
别太把自己当回事儿，没有谁会故意和自己对着干，而是时间刚刚好，恰好发生了不好的事情。持有这样的意识，是扭转心态的第一步。
心法|辩证地看待问题
没有绝对的好事，也没有绝对的坏事。当某一件（你认为的）坏事降临的时候，不妨问一下自己：如果我能从中得到一些好处，那会是什么？
这样的扪心自问，会让你转变思维，用积极的态度去看待一个（看似）负面的问题。
实操|学会正确地归因，找出自己能负责的一部分，并付诸行动
在这件事中，我能掌控的部分是什么？立刻付诸行动把这些事情做好先。
你无法控制导师出什么题目，但你可以选择多花一分钟来复习而不是打游戏
你无法控制面试官怎么评价你的简历，但你可以尽可能把简历做得”抓人“
你无法控制宏观经济环境的改变、甚至不知道会不会被”优化“，但你可以日复一日打磨你的专业技能，让它成为职场的硬通货
......总有你可以做的那件小事。
暂且写这么多，随时来更。
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