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三阶课前作业

三阶课前作业

作者: 宋秋凤 | 来源:发表于2018-06-19 11:17 被阅读0次

1:关于“临在为本,九型为镜,自我觉察,内圣外王”的感悟:

自接触九型一年有余,这次是第三轮复训,所有的道理全都明白,但往往是后知后觉,问题发生时或后才意识到自我觉察,临在为本,九型为镜!不过“亡羊补牢 犹未迟也”收益还是不少,内圣外王目前来说还很遥远

2:自我觉察和自我成长的总结和需要突破的卡点:

目前我需要突破的卡点是无法深度临在、深度感受和深度觉察,大部分时间还处在拯救者和受害者,愤怒悲伤和无力的混乱状态中自我消耗,每次遇到痛点痛到生不如死,即要疯掉时,“逃”的模式自动化隔离麻醉,或许是二号超我的强大或像老师说的“还没有到全部绝望的地步吧”,但是我真的不想非要那样才能突破穿越!

最近经历了一些事情后有所悟到:不再急于成长,不再到处抓取,一点点厘清混乱的状态,让自己的心安静下来,多看到认可陪伴自己,放下掌控、接纳允许,顺道而为!

3:九型人格在亲密关系和亲子关系中的应用心得和困惑:

亲密关系:自从学了九型至今,由指责、掌控、互不接纳——绝望隔离——看到、和解(因受益于九型最终看到了对方,放下改变、接纳并允许,亲密关系得到了很大的改善,不过最近有所反弹,愤怒指责偶有发生)

亲子关系:由控制、指责、期待、不满——绝望、隔离麻木——看到、接纳允许——柔软(偶有爱的流动)

工作关系:最近几个月来对工作混乱无序、麻木无力,不想深入,无心过问打理!

困惑:原有模式慢慢被瓦解,新的模式无从建起,无力、痛苦、迷茫、烦躁!

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