1月6-8日课前作业，请在1月3日前发给我。
为自己成长负责。感谢一路同行！
A:关于本课程核心教导“临在为本，九型为镜，自我觉察，内圣外王”的感悟
B:自我觉察和自我成长的总结以及还需要突破点
C:九型人格在关系（包括亲密关系、亲子关系、工作关系）中的应用心得和自己的困惑
感悟：
临在为本：是我们的一种状态、一种生活的状态、一种工作的状态、一种思考及感觉、觉察的状态、只有我们在这种状态里的时候，才是与自己真我相遇的一刻、那一刻只与自己同在，我们与自己最好的链接。我发现：在我的生活中、但凡开始启用头脑努力的想办法的时候、就很难让自己停下来，而内在也会充满了焦虑和担心，头脑不是在过去就是在未来，很难在当下去临在，并没有这样的意识和习惯，在觉察日记的时候，才可以让自己回来，感受当下一刻的宁静。练习、带着意识的觉察与临在成为更多的意识。
九型为镜：九型是一种方法、一种让我们更多看到自己、看到他人的方式。在九型人格里，我们看到了每种不同人格的特质、看到了不同人格的人格模式和人格面具。只有我们在临在的状态下才可以更多的看到真相。九型帮助我们看到这个部分。如果没有临在的基础，我们看到的更多也是不同人格的面具和自己的人格面具及不同的人格模式。当我们了解九型的时候，我们就能够对自己和别人多一份理解与接纳，不仅仅执着于事情，而是可以更多的看到人。看到不同人的想法，不同人的思考、不同人的认知，也会放下一份我执。在学习的过程中发现自己的这面镜子还没有学好、有的时候是哈哈镜、或者没擦干净的镜子、只看到了自己和他人的一部分，还需要经过复训好好的学习掌握擦这面镜子的方法，让它可以更清晰的看到自己和他人。
自我觉察：有了临在的基础和九型的镜子，可以让我们进入真实、一致的就是觉察的意识。觉察可以让我们透过镜子看到真相、觉察也可以让我们进入临在，如果没有觉察，我们会不断的重复在自己的模式里，看不见、迷失了。也会容易被自己催眠。唯有不断的觉察才可以帮我们看到更多的可能、与自己链接、与真我相遇，当我们可以更多的觉察的时候，生命会在不知不觉中发生着变化，并且速度会越来越快，从事件发生之后觉察到发生的当下觉察、都是一个个成长的足迹与历程。在我的生活中觉察是有的，甚至很多时候当下就可以觉察到，但更多的时候没有让自己停下来临在，而是让感受和感觉、情绪等过去，甚至也会用到头脑的合理化。在生活中还需要继续练习，提升自己临在的状态和意识。
内圣外王：我的理解为：当我们更多的了解自己、清晰自己的时候，我们才会更多的了解他人、可以更入世，这个入世更是一种生命的状态与人格的状态、可以一致、真实、坦诚的呈现自己。带着与自己的链接、与他人的链接、与环境的链接。当我们可以这样的时候，就会少许多内在心理和情绪上的纠结、可以真实、一致的表达自己的界限。相信我们每个阶段都有自己的功课要完成、去练习，逐渐的让自己内圣外王的状态更多。成为我们这世为人的一种生活方式、一种态度。现在自己离它还很远，只是能够看到它的存在，希望在未来的日子里，可以慢慢的与它接近。
B:自我觉察和自我成长的总结以及还需要突破点
自我觉察在我的生活与工作中能够更多的存在，我能够觉察到自己的心理、情绪、感受等等、但是我并没有将它留住、思考、深入的体验，而是让它溜走了，也会用头脑合理化，所以发现自己不够深入、很多学的东西容易实用主义、还停留在头脑的认知，并没有实体化。透过课程的学习，可以看到自己的人格面具及人格模式、在限制着自己，相信唯有带着意识的觉察、临在、才可以让自己的生命更多的体验成长带来的愉悦与幸福。曾经一位老师说成长就像剥洋葱，一层又一层，你总会有新的问题，也总会有新的发现。也同时发现，当你开始走上成长这条路的时候，就没有退路了，因为你无法再回到曾经的状态，你也不想再回去，你同时还可以与过去的自己和解，带着希望继续上路。
需要突破的点：
1、更多的放下自己的执念、头脑、去觉察，把自己的当下停留，给自己更多的允许去感觉，流经、生命才有可以被更多看见与体验的机会。
2、容易评判自己和他人，需要好好的学习九型的这面镜子，对自己和别人有更多的了解后，才可以谈到真正的理解与接纳。
3、让自己的觉察可以有更多的临在，成为生活与工作的常态。
C:九型人格在关系（包括亲密关系、亲子关系、工作关系）中的应用心得和自己的困惑
在学习九型一阶和二阶后，容易按照九型对周围的人配对，爱给别人判刑、在亲密关系中：对3号的自己和9号的爱人有了更多的理解与接纳，能接纳他的慢和尊重自己的节奏，鼓励他勇敢、真实、一致的表达。开始欣赏他身上9号的特质，不再像以前的质疑与对抗。
亲子关系中：看到了孩子与自己的相像，看到了孩子就是自己的一面镜子，自己不能接纳她的部分恰恰是我不能接纳自己的部分。她的需求也恰恰是我的需求、她的目标也是我的目标，总之有太多的相像，让我对她有了更多的接纳与理解。
工作中：可以尝试着看到不同的人格特质，看到她的优势、也看到她的不足，以及大家相互之间的配合、如何才是最适合的组合。也能够给予不同的人尊重与空间，透过九型课程的分享，也帮助别人看到了自己也事件非常愉悦的事情。
自己的困惑：人真的很复杂：有外在、有内在、有自己、有家庭背景、了解自己、了解他人、了解关系、在里面实修、真正的做到内圣外王，需要多久、这一世够吗，或许，不用头脑去想，过好每一个当下就是最好的答案。
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