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心态崩溃,亦是新征程的开端

心态崩溃,亦是新征程的开端

作者: 我有点不对劲 | 来源:发表于2024-01-06 09:50 被阅读0次

心理失衡时,哭泣有帮助吗?

哭泣作为释放负面情绪的方式之一,至少能让你暂时卸下内心压力。每人都有感受和表达情感的权利,尽可能接纳并认识到自我情绪的存在,才能更好地管理它们。

压力过大导致的心理崩坏其实并无大碍。大自然中的天气变化、地震等现象都可以被视为一种力量与转变,同样适用于人类心理状态的转换。在“崩盘”之后,也许正是新的成长的起点呢!

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