下文所选作者:孙鸿志
小火推荐:本文观点基本认同，学习精神佩服。尊重作者感悟。
一、导读印象
归因，根据线索对自己和他人进行判断。内因是事物存在的基础，它是一事物区别于他事物的内在本质，它是事物运动的源泉和动力，它规定着事物运动和发展的基本趋势。外因是事物存在和发展的外部条件，它通过内因而作用于事物的存在和发展，加速或延缓事物的发展进程，不能改变事物的根本性质和发展的基本方向。外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。
1、内因：个体内部的原因，人格品质、动机、态度、努力程度等，个人特征。
2、外因：事件或行为发生的外部条件，背景、机遇、他人影响、任务难度等，外部条件。
3、稳定性原因，易变性原因。情绪易变，人格特征能力相对稳定。
4、可控原因，不可控原因。归因方式倾向于可控原因，则对行为是有利的。
5、改变归因模式，改变自己的模式。
6、控制型=不安全感+外归因。
7、控制力要依靠内部。将外归因调整为内归因，积极内向审视。消极认知风格，积极认知风格。蓝色糖纸看世界的时候，也会用它看自己。改变自己，必须持有玫瑰色糖纸。归因于与我有关的可控可变的过程。
8、对自己否定时，要将其引向外部，转移孩子对自我的否定，转移其心理压力。
9、相信人有自我改变的可能。
二、逆商
1、逆商指在逆境面前，形成良好的思维反应方式，增强意志力和摆脱困境的能力。100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
2、逆商包括以下四个方面：
Control：控制感
Origin & Ownership：起因和责任归属
Reach：影响范围
Endurance：持续时间
三、体会
1、自己遇到的挫折
前几年有一次很好的升职机会，我在本部门任职，感觉工作也兢兢业业，做得也不错，呼声也很高，但最终领导选择了从另外的部门空降一人过来担任正职。
分析：当时，我认为他德行不够（HWQ），能力可以，并向以前的领导诉苦，领导说，你说的太小孩子气了，所谓德行，你有证据吗？后来，我一直在找答案，事后才发现，主管领导用他的原因是觉得他能够驾驭当时的那个部门的局面，虽然有缺点，但对工作无害。那这样看来，就是我自己某些方面的能力还不足。
***这就是一次外归因吧，认为不是自己不够好，而是领导眼光有问题，是命运弄人。
矫正后：我和他都优秀，领导为什么选择他，应该有他的原因，那主要是什么原因呢？天时相同，地利我还好，人和我也比他好。这样看来，应该就是历史时机了。在这样的历史环境下，需要他这样的人来控制局面。有的人是创业者，有的人是守业者，并非是我自己不优秀，而是各有所长，也需我有机会到其他地方去就会更适合。我要细心分析他的特点，观察他做事的风格，学习他的优点，并且要真诚地祝福他。
2、孩子遇到的挫折
最近孩子的期末考试成绩不理想，他自己比较有挫折感，很怕我会责怪他，他比较强调是题目的问题，自己已经够努力了。
分析：如果是以前，我会对他说，你看你平时不努力，上课不认真，作业完成也不好，临时抱佛脚，怎么可能考得好？他会说，是我自己不行，学不会，老师不好，我不喜欢，我没用行了吧。
矫正后：这一次，我做了一些改变。你看，这学期是你初中第一学期，认识了这么多新朋友，参加了三次大型活动，班级还取得了好名次，班里也是文明班级、军训优秀班级，寝室也没有因为你的原因而被扣分，这些都是这学期的收获。这次考试是你第一次自己设定考试目标并独立分配复习时间，而且是在我没陪在你身边做的复习，老师还会布置很多作业，我看你下晚自习后还在努力复习，你开始懂得学习是自己的事了，这是最大的进步。我把你本学期的各科大小测试成绩都做出来了，我们看看这个成绩单能发现什么问题呢？我们一科一科来看……这一科考得不错，稳定上升，你有什么窍门没有？这一科成绩比较突出，是喜欢老师？喜欢课程？复习充分？错题整理得好？还是其他原因呢？这一科我们有退步，想想自己下次能不能做得更好？我们寒假要怎么去复习，让下学期达到你自己设定的目标，你有计划了吗？这样一番交流后，我发现他没有之前的小心翼翼，不担心自己会被骂，开始根据自己发现的问题提出设想和计划，而且也能比较严格地执行自己的计划。这应该是一个好的开始。
3、所有的改变都有过程，花期不同的孩子，守护和浇灌的时间和方式也不同。我们能做的，就是与孩子共成长。使孩子相信未来光明之前，请先相信自己有能力去做光明的投射者！
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