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「家庭保健」痛风禁忌 食物调理

「家庭保健」痛风禁忌 食物调理

作者: 十剑行 | 来源:发表于2022-05-20 08:03 被阅读0次

「家庭保健」痛风禁忌 食物调理 参考

1、果糖饮料常喝摄入体内导致血尿酸升高,会抑制肾脏对尿酸的过滤排泄。

2、浓茶或浓咖啡等饮品,有兴奋神经作用,痛风增加,诱导痛风发作的可能性风险,痛风患者尽量避免饮用。

3、一些豆类及其制品,黄扁豆,芦笋紫菜,香菇、豆苗等较高嘌呤含量,痛风急性时期避免食用,推荐的菜蔬类白菜含有多种矿物质维生素,呈碱性碱化平衡体内促出尿酸作用。

4、少吃粗粮类如玉米小米,高粱麦片,糙米等,多些细粮由如白面,大米中嘌呤含量较比粗粮低些(低于)。

5、动物内脏、海鲜、加工食品培根香肠各种肉汤饮料等,少吃高嘌呤食物调味料加工食品等,因为会加增尿酸水平。

痛风主要原因尿酸高峰值,除了遵医嘱咐外,饮食调理也是重要性的,药食同源。

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