痛风饮食禁忌 ：
痛风饮食多半建议采低普林饮食，对高普林食物要严格禁止，低普林食物似乎就可放心大吃。应更深入去区分，如高普林食物中，植物性高普林食物教好，低普林食物中淀粉类不要吃太多，以免尿酸不易排出；飲食注意：尿酸是普林经过肝脏代谢后的产物，而体內普林的来源，除从含核蛋白的食物中取得外，也可由身体自行合成及身体组织分解。
痛风的人有些什么东西不能吃：处于急性痛风发作時，要完全禁食普林含量相当高的内脏类、小魚干、魚皮（白帶魚皮、乌魚皮等）、酵母粉、浓肉汁等食物。而且平日应少吃：黃豆、鸡肝、鸡腸、鸡脾、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝、真鲷鱼、白 鯧魚、虱目魚、鲢魚、吴郭魚、皮刀魚、四破魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚、小管、草蝦、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干貝、小魚干、扁魚干、乌魚皮、白帶魚皮、吻仔魚紫菜、晒干香菇、酵母粉及各种酒类(尤其啤酒)。
而豆制品限量吃，不少人以为痛风患者必须禁吃豆腐、豆浆等豆制品，这其实是错误观念，西方国家也沒有禁食豆类的说法，只要不在急性发作期吃，而且限量，例如一天1杯豆浆或1块豆腐，並无不良影响。少喝火锅汤、肉湯；另外，鸡精一类的高蛋白浓缩补充品，也不适合常饮用，少饮酒有一些酒类普林含量不低，如陈年绍兴酒和啤酒，而且酒精本身就会影响尿酸代谢，酒精浓度越高，对肾脏健康影响也越大。尿酸偏高的人尽量远离酒类，尤其平时很少喝酒的人，如果突然间狂饮，很容易引起急性痛风。
作息正常避免太劳累，如果尿酸控制不好，通风经常发作，就必须以降尿酸药物治疗，而且，很可能得吃上一辈子，确实调整饮食和作息方式，稳定尿酸值，才能让身体回归正常，不必终身带着药罐子，也不让痛风又在暗夜袭击你。
有痛风的病人，不是身体內部尿酸生成过多，便是尿酸排泄過程不理想所造成。而尿酸生成过多跟肝脏功能有关，排泄则与肾脏功能有关。痛风治疗不发作时平日限制嘌呤食物量。
二. 痛风有什么饮食禁忌吗？
1.限制蛋白质嘌呤成份多的食物进入人体，如肉类、内脏、蛋黄、脂肪、植物性豆类等。
2.忌喝酒酒精在肝脏内代谢过程中，会促使焦葡萄酸盐变成「乳酸」物质，乳酸跟尿酸同属弱酸性质，而滯留在肾脏血中的尿酸会慢慢累积到饱和， 素食者，豆类摄取要控制，也可以牛奶、胚芽米饭搭配食用。
有哪些可以吃？
1.在痛风病人来讲，蛋白质成份中（牛乳）是最好的营养来源，因为它提供零尿酸的蛋白质供应，相关加工食品如乳酪性质也相同。
2.新鮮蔬菜水果都适合。
（摘編：美国自然医学疗法协会文章）
调和精油：此刻以抗发炎、止痛效果強的精油为主，每日建议泡腳1次：使用老姜片4片煮沸水，适温泡腳15分钟，擦干水份，涂抹调合好的精油：甜杏油20ml+柠檬5d+薰衣草5d+尤加利5d+薄荷3d整个腿部由脚底全涂抹由下往上擦至鼠蹊部淋巴区，每日3-5次直接涂抹精油于脊椎疼痛患部，持之以恒。每日最少3-5次不定时性，不间断涂抹，持续给予身体最自然的疗法，宜多食蔬果。
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