我隔壁的小美，减肥，那叫一个累。
7月20号左右，天气热的要中暑了，小美为了减肥，天天穿着羽绒服在家里练舞蹈。
我佩服她的毅力，受不了她的苦，我就吃虾减肥。
多吃不胖的食物，可以躺着吃：
1、水煮虾，2斤才有100多大卡，蛋白质极高。
2、西兰花，2斤才有30大卡。
3、紫菜，1碗紫菜蛋花汤只有19大卡。
4、生菜，1斤生菜只有30多大卡，脂肪害怕的食物。
5、西红柿，如果你饿了吃它连长胖的机会都没有。
6、冬瓜，每100克冬瓜只有9大卡，吃了等于没吃。
7、芦笋，热量超级低，而且还助排便，消化 。
8、蘑菇，拥有丰富的膳食纤维，蛋白质，饱腹感强。
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本文标题：减肥不累的秘诀，多吃虾
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