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雨悦:成果导向教练 | 高效学习方法的共创模式探索
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- 2019-04-22 小猫妮:围观永澄老师教练雨悦姐的感受
- 关于教练和对未来的期待
- 被强化的认知
- 「相信」的力量
- 流动的状态
- 抱持的位置
- 敏锐的觉察
- 教练可以给客户带来的力量
- 沉浸和抽离的平衡
- 作为自己的感受
- 对永澄老师的发现
- 对他人的发现
- 教练后对自己的感受
- 被强化的认知
- 记录逐字稿的感受
- 流畅感
- 赏花赏其根
- 逐字稿
- ChangeLog
2019-04-22 小猫妮:围观永澄老师教练雨悦姐的感受
关键词:收放自如
关于教练和对未来的期待
被强化的认知
「相信」的力量
过程中不需要为客户担心,相信客户的资源是充足的,相信他是 ok 的,有能力自己解决问题。
相信自己的能力,相信自己作为教练,可以在当下做出更好的选择。如果回头看有新的发现,也是意味着状态在向前的修正,每一次的行动都在为未来的自己提供反馈,没有什么是白白得来的。
流动的状态
自然流动的状态,可以创造出很多美好,如果有拘束,就无法实现流动带来的自由感。自由才能创造。
抱持的位置
想清楚自己只关注「人」,就不陷入事情中。看到自己的好奇心,看到自己,看到对方,在自己的位置上,无需担心什么。
敏锐的觉察
识别关键身份的能力,是在实战中得来的,没有真正体验,没有具身认知,无法和高手获得相同的心理表征。
在行动的过程中看到不同的可能性,这个过程是自然孕育出来的,自然产生的前提是,用心积累每一次的行动,从过往的行动中积累经验,同时对自己的经验不执着,不固执。
教练可以给客户带来的力量
认知的一次次强化:在一个时间点上,扩大自己的觉察范围。
当客户看到的越多,就越不容易被一个点所困。发展的视角,是在探索的过程中,持续发展出来的。
发散了之后,更重要的是收敛。发散和探索的再多,最后也是要落地的,回到现实,把能量持续带着伴随着自己向前,而不是停留在空想的能量感上,遇到实际事情又会产生困扰,问题没有更从根本上被解决。
沉浸和抽离的平衡
收放自如的带着客户流动,给对方留出足够多的空间。在需要聚焦的时候,就沉浸进去体验。需要抽离的时候,就引领着客户出来看看,当时的自己是什么样的状态。在不同的节奏中,毫无违和感的同频的共振。背后的力量感和美好的状态,拥有跨越时空的穿透力。
作为自己的感受
我还这么年轻,就围观了多次教练,过程中的感受真的是很特别啊。特别在哪里呢?自己每一次的耳濡目染,都在成为更强大的自己。前期的每一次积累都算数,当下的记忆和一次次加深的概念和流程,一定,一定会在未来很有穿透力的发光。
同时可以预见的是,即使知道的很多,未来依然会犯错,也要高度警惕傲慢的存在,不要以为自己会了什么,实践的过程中,每一个个体都是独一无二的,每个人的流动都是独一无二的。
也不需要担心套路无法套用,注意力要放在相信和对方的流动上,敏锐的觉察和捕捉他人的能量波动,然后共同向前推进水流的感受。
能量的状态是可以被复制的,每一次行动,都可以持续带着能量向前。每一次的正反馈,对自己来说都是宝贵的财富。
对未来的期待:直观的感受是,心有些痒痒,不管是作为客户还是作为教练,都很想要有更多的体验,同时也要让自己知道,作为兴趣爱好广泛的一个人,会自然的产生很多的好奇,在有限的时间里,要少做事情,少学习。让自己的好奇心做到收放自如。
相信自己可以做到有节奏,轻重缓急,收放自如,如水般灵活的有能量感的人。我有能力距离我想要的样子,越来越近,在这个身份上,一点点成长出不同的样子。能量池水的孕育,是有着强大的自我净化力,又有着充分空间的流动。每个过程都会让自己看到更多,看到更大的世界。
对永澄老师的发现
一次好的教练,完成之后是轻松的。可以带着客户的能量充分流动,让自己也有很大的愉悦感。
好的环节把控,要深入在自己的意识中,看到新的可能性,需要先把基础能力扎实的做到。
我看到过一次失败的教练之后疯狂反思的永澄老师。看到了他因为好奇心丢掉教练位置的捶头时刻,现在的「从容」,是从每一次失败和经验反馈中积累出来的。相信自己在向前的解决问题的过程中,过程中的感受,是珍贵的。带着价值去往愿景过程中的「感受」,就是生命意图,带着每个时刻的感受,有「意识」的活在当下。
每个人取得成果的路上,背后都是需要付出成本的,没有什么是白白得来的。相信每一次错误和意外都只是反馈,相信一点儿什么,让自己更坚定,让自己的内在不会冲突,就可以把注意力更好的聚焦在一个点上。
永澄老师的切入点,让旁观者产生了很强的期待,让自己在变化中跟随着客户。这个过程很宝贵,也依然有值得优化的地方。让自己看到不同的视角,放下自己的固执,会有机会体验到新的视角,相信每一次倾听内容,都会有不同的感受,不会死板,不会僵化,而是在度过了僵化之后的灵活调整,能够看到更多。
对他人的发现
自己选择在一个时间线,只关注很有限的人,比如只关注一个人,只关注永澄老师,就会出现无视其他人的感觉。用二八原则把握好平衡,在能力范围内照顾更多人的感受,「更多人」也包括自己。不需要照顾好所有人的,自己只是一个渺小的人类,虽然渺小的人类,也能创造出巨大的价值。
教练后对自己的感受
每一次表达,都意味着增加收获反馈的机会,每一次机会,都是在积累对于同一个认知的强化,认知的强化配合真实的体验,收获才真的会越来越成为自己的。没有什么好怕的。外界的能量会和自己交融,可以吸收的就留下,不能吸收的,就让自己更明确了自己的边界,在变化的状态下,持续让问题出现,然后积累解决方案。不需要顾虑什么,我是在安全的环境下,更好的打开自己,可以获得更不一样的体验,我想要全新的体验,我想要看到新的自己。
记录逐字稿的感受
流畅感
流畅感是在一次次行动中出现的,而不是一下子得到的。因为是一步步打磨出来的,会有很真实的感觉,扎实,有力量,而不是外强中干。
赏花赏其根
赏花赏其根,看到别人的从容的背后,都是有过挫败的经历,一次次的练习中,收获了最终看似从容的结果。每一次宝贵的消息都是独有的财富。生活中会有很多财富流动着, 这个过程对自己来说是独一无二的,会有很多能力在流动,看到的可能只是一部分。
技能皆可习得。
ChangeLog
文档建立:2019年04月22日 14:43
文档更新:2019年04月22日 15:26
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