1 大爱健身法
柯云路老师的“大爱健身法”是一套简单的养生健身操，它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术，对现代人调整身心/防病治病非常有效。
“大爱健身法”强调大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界——让自己幸福，也给亲人朋友带来幸福，这就是有价值的人生。也用爱的态度对待自然万物。
（对万事万物表达感恩，忽然就想到一篇有趣的文章：[这个怪大叔竟然是日本最懂生活的男人]
因为“爱是一种物理现象”!
“大爱健身法”是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。朋友们学了这套“大爱健身法”，可以立刻尝试，有时会获得“立竿见影”的效果。“大爱健身法”融会了很多养生健身技术。
【大爱健身法— 柯云路】精华电子版
[大爱健身法] 与 [零极限] 字句箴言 如出一则
很多学习身心灵的朋友，可能知道日本江本胜博士的《水知道答案》，《零极限》的四句箴言“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”
大学时，看过这两本书后，我就没有长性的，想起来时不时运用一下这四句心灵疗法。直到去年，接触了柯云路的[ 大爱健身法]，发现两者其实如出一则，讲的同一回事。只是一个简化、深层清理看起来不接地气；一个利用与身体沟通，用起来更接地气。
我一对比，惊讶的发现，柯云路和修蓝博士，是同一时代的人，而且他俩作品问世于同一时期，都是在三十四年前。（备注，《零极限》是修蓝博士的学生写的）。
把两者结合一起，运用，甚好。初学者，可从身体层面入手，尝到身体改变的甜头，就可以深入了，利用四句箴言，清理潜意识。
万法归一。
来个实用的，清理音乐。极简，没事儿听听，甚好。
风 作者：叶圣陶
今天有朋友问我，圣灵是什么，神性、佛性、真我本性的指引，是什么。于是，我想到了这首诗，很贴切的表达。听文章最后的朗读，体会去吧，呵呵呵。
谁也没有看见过风/
不用说我和你了/
但是树叶颤动的时候/
我们知道风在那儿了
谁也没有看见过风/
不用说我和你了/
但是树梢点头的时候/
我们知道风正走过了
谁也没有看见过风/
不用说我和你了/
但是河水起波纹的时候/
我们知道风来游戏了
《风》朗诵
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