需要治愈的内耗

需要治愈的内耗

“内耗”——可能是大多数情绪病的元凶。

它只是这些年才被大众接受的心理学定义。只是“内耗”，总是以各种形式来掩饰它的本来面目…

我想:焦虑，甚至抑郁的源头，可能都是从心理的内耗，开始的…

有了什么想不明白的心理情愫，便会在内心为自己假设各种可能与缘由，甚至钻入牛角尖，内在无法自拔，便容易生成心理疾病。

但我们面对纷繁的世界与社会的万千，却不得不产生各种心理感受，大多数都属于“一般性心理问题”…

那是可以自愈的——只是需要时间来疗愈这份感受。自己便能够想明白心理感受的生成与作用。

我觉得:这便是人的奇妙——因为时间是一副良药，因为每个人的内在都可以自我疗愈，可能通过运动，音乐，甚至一场大笑！

许璟