＃2019.01.19日结Day6＃
【备考】复习了上次的笔记，做了剩下的习题。明白很多知识点，但不一定能做好题，需要特别注意易混淆的知识点。
【练口才】今天终于迎来了“跨年七天口才训练活动”的开营仪式，内心非常地激动！这次活动共有五个小队，分队介绍的时候，莫名感觉硝烟四起，这也预示着接下来的挑战充满刺激！其他队的队长非常有激情，大家互相鼓励，彼此夸赞，相比我们队的气势稍弱了些，可能大家还没有熟悉起来。
开营仪式的最后一个环节，要求每个队伍的队员说出自己的践行誓言，听了前面很多人的誓言，在面对几百人的群里，始终不敢说出自己想要说出的话，硬是等了40多分钟，才敢在群里发言，发前非常非常地紧张，感觉心都要跳到嗓子眼了，不断做着深呼吸在调整。虽然有些夸张，但足以证明自己的心理素质急需得到锻炼。
不管最后成功与否，不断地挑战自己，成功，就是越靠越近。我想对自己说，良好的开始是成功的一半，勇于挑战舒适区中的自己，期待七天后自己的蜕变，加油！
完成每日朗读与挑战✔
每日朗读与挑战【2019.1.19】 让一件原本好的东西变坏，往往是由一个看起来很小的行为产生的。 就像第一次迟到，没有被惩罚，然后养成了迟到的习惯，第一次降低对自己的要求，最后变得对自己没要求………… 所以，不要给自己那些放任自己的第一次机会，不要打破自己的第一扇窗户。2019年，给自己订一个小目标吧。可以是每天6点的准时闹钟，是每天20分钟的静坐冥想，是每天30分钟的读书思考；也可以是每天早晨对着镜子给自己的一个微笑，是每天给爱人的一个拥抱，是每天给孩子多一点点的陪伴…… 你的每一个小小的坚持，终究会成就未来更好的自己。
【日常】今天跑步挑战了10km，跑到一半的时候，突然下雨了，是回去还是继续跑下去，那一刻我选择了继续跑，还好后面雨没有下大，最后顺利完成了这次挑战。跑完后，发现原来10km并没有想象中的那么难，挑战一下舒适区的自己，给自己点赞！伙伴让我再挑战一次，这个可以有，而且我也已经报名下次的线上跑了，哈哈。
【感悟】完成比完美更重要，勇气比成功更难得。不要害怕出丑，尝试多锻炼自己，要自信，要学会给自己加油打气，这很重要！加油！你能行！
完成比完美更重要，勇气比成功更难得。
我是白煜禅，正在参加叶子姑娘的自律100天挑战营，100天用行动见证自己的改变。
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