日更 516天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸

之前文章请点击下方蓝色链接

养阴清肺丸 目录

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑷

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，先燥、再上火、继而引发肺部或呼吸道问题

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑷

➡️先燥、再上火、继而引发肺部或呼吸道问题

我们为什么怕燥？

和容易引起“上火”有关，大部分的“燥”都是这个意思。

燥是体内缺水了，身体缺水以后就容易上火，

一定程度上，润燥即“去火”。

所以，

养阴清肺丸一定程度上也是一种柔和的“去火”药。

不管是，

肺炎、气管炎、扁桃体炎、咽炎，

只要咳嗽了，但没有痰或者咳不出来，为了把痰咳出来，可能咳得胸口都疼了，最后也只有一点点白痰，很难顺利的吐出痰来，

这时可以观察一下舌头，它一定不会很湿润且显得比较干，

这是体内津液（阴的一部分）不足的表现，此时身体就被燥邪影响到了。

燥邪，

表现在肺就是肺炎，

表现在扁桃体就是扁桃体炎，

这些都和“燥”有关，所以被燥邪伤到后，吃养阴清肺丸不会有错。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️通勤路上完成日更初稿与英语自习打卡。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️跑步。

➡健身，有氧运动&无氧运动。

➡英语自习，读短文、背单词、听听力。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。

乾坤未定，你我皆黑马。

-未完待续-

文中部分图片源自网络，如侵必删。

原创不易，转载请注明文章出处。

友情提醒：

本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。