美文网首页
【日更DAY472】每日复盘

【日更DAY472】每日复盘

作者: 梧桐苑落 | 来源:发表于2023-04-19 22:58 被阅读0次

1.人

从同事身上学习到的,看到的,稳定的心理内核系统。她思维的敏捷性,情绪的稳定性,目标的专注性,遇到争论也牢牢围绕目标,没有内耗,没有情绪,仅表达观点,面对他人的质疑也分清事实,边界足够清晰,有效的利用愤怒。

2.事

1)晨起冥想10分钟,坚持冥想的第6天

2)中午练习瑜伽一小时,这个季节真是减肥的好季节,炎热的天气加上少许的运动出汗哗哗的。

3)晚上和同事一起跑步4公里。

4)放下防御,打开自己,接收外部的信息,是进步的最快方式。参加改进推进,管理拉齐模型评审,最后耐心的倾听同事的讲解,并参与进去,放下挑剔,开会学到最重要的一条,有问题积极讨论解决,而不是被动接受乃至逃避的方式:别人提出建议后,为了避免冲突,你说咋样就咋做。更多的应该思考如何有效的解决这个问题,引导大家。

4)买到了去西安的火车票,过程中思考了不同种类的方案,最终采用买到底站的保底方案,可以安心出行了。

3.物

阅读《养育你内心的小孩》

4.理

凡事从自己身上找原因,才是进步最快的方式。正确归因

感恩所有的遇见,感恩自己,感恩家人的爱,同时的支持,正心正念遇正果!

相关文章

  • 【week32复盘】8.5-8.11忙碌充实的一周

    【2019.8.5-8.11-32week周复盘】 ❤1/习惯养成: 复盘,写作,日更,阅读,每日一句原创,早起,...

  • 08月08日|Day172|每日复盘

    08月08日|Day172|每日复盘 01?断更了2天的每日复盘,第一天是因为时间上没有安排合理,最后觉得当时更适...

  • 2018-04-16每日复盘

    20180416每日复盘 每日复盘:昨日两大目标1. 周复盘+日复盘2. gre阅读训练(作业+录播+笔记+速度训...

  • 20210423day56我的想法

    成长复盘day56 今日话题:我的想法 今天又开始在简书上面进行日更挑战了,这次主要是为了进行每日复盘,我觉得每日...

  • 真是不能面对自己啊

    今天是连续日更的第700天,我又有了不想写的念头。 可是想想还是写吧,哪怕就是做每日复盘呢。 别提每日复盘了,我现...

  • 每日复盘|时间就是你的命。

    你好哇,我是林小西。 这是我坚持每日复盘的第12天,也是挑战日更的第12天。 「每日复盘」是我新开的一档栏目,这里...

  • 每日复盘|持续成长。

    你好哇,我是林小西。 这是我坚持每日复盘的第14天,也是挑战日更的第14天。 「每日复盘」是我新开的一档栏目,这里...

  • 每日复盘|让自己慢慢变富。

    你好哇,我是林小西。 这是我坚持每日复盘的第15天,也是挑战日更的第15天。 「每日复盘」是我新开的一档栏目,这里...

  • 每日复盘|同一个妈妈,同一个童年

    你好哇,我是林小西。 这是我坚持每日复盘的第14天,也是挑战日更的第14天。 「每日复盘」是我新开的一档栏目,这里...

  • 每日复盘|阅读《一年顶十年》3节+B站入站必刷成就get√

    你好哇,我是林小西。 这是我坚持每日复盘的第10天,也是挑战日更的第10天。 「每日复盘」是我新开的一档栏目,这里...

网友评论

      本文标题:【日更DAY472】每日复盘

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sexrjdtx.html