总觉得头昏脑胀,睡眠不好,全身沉重,一身感觉黏黏的,跟网上的一些科普贴一对照,原来是自己湿气太重,去年这时候主要是脚有些麻木,还以为是腰椎的问题呢。湿气弄得人浑身不舒服,于是找了一些方法,每天坚持运动,瑜伽或散步,熬点薏米红豆粥喝,晚上用花椒和生姜泡脚,希望能有效。
总觉得头昏脑胀,睡眠不好,全身沉重,一身感觉黏黏的,跟网上的一些科普贴一对照,原来是自己湿气太重,去年这时候主要是脚有些麻木,还以为是腰椎的问题呢。湿气弄得人浑身不舒服,于是找了一些方法,每天坚持运动,瑜伽或散步,熬点薏米红豆粥喝,晚上用花椒和生姜泡脚,希望能有效。
本文标题:祛湿大战
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