【印象深刻的内容】
1、个人进化过程，通过五个步骤产生。第一有明确的目标，第二找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题，第三，准确诊断问题，找到问题的根源，第四，规划可以解决问题的方案，第五，做一切必要的事来进行这些方案实现成果。
2、为了帮助自己保持专注和高效，你可以假设自己的人生是一场武术比赛或一场游戏，目标是克服一个挑战，达成一个目标，一旦你接受了游戏规则，对于不断出现的挫折导致的不舒服，你就会感到习惯，你永远都无法把所有的事情都做得完美。错误是不可避免的，是生活的一部分，你需要认识和接受这一点，好消息是你犯的每个错误都能教给你一些东西，所以学无止境，你将很快认识到各种各样的借口，如“这太难，这看起来不公平”，甚至“我不可能做到”，都是没有价值的，而你坚持下去就会有所收获。
【与现实生活的联系】
对我启发很大的是，对于犯错误的态度。我从小到大都是一个避免犯错误的人，我希望把所有事情都做得完美，完成他人的期待或任务。一直以来，不再太执着于自己，是否能够把事情做得完美。而是在思考这件事情对我下一秒是否有影响？而观察周围成功的人士，都是勇敢的，而且他们犯的错误也并不少，每次都总能从错误当中，分析并找出问题，规划可以解决的方案，然后在不断的实践调整。虽然对于自己做不好，还是有一些些的担心，但是我想这个关于犯错误信念的改变，将会影响我很多的行为。
【下一步的行动】
练习不要害怕犯错误，在下一次要办一件事情的时候，如果内在的核心限制性信念是害怕自己做不好这件事情，无法赢得肯定和表扬。则用《原则》这本书提到的时时转念。
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