先问大家一个问题：在坚持一段时间的打卡和演讲练习以后，是不是觉得自己的演讲能力提升变慢了，甚至偶尔觉得不知道怎么讲讲什么呢，这是怎么回事？
这说明我们学习演讲进入了“高原现象”，高原有什么特点呢？有两个特点，一个是高，一个是平。我们走在高原上，会有什么感觉呢？就是走了很久，都在同一高度上，好像没有什么区别。如果采用100分制衡量演讲能力的话，我们大部分人已达到了90分的演讲高手状态了。这个时候我们最容易气馁，也容易迷茫，那么我们应该怎么做呢？
强化输入。演讲是用声音传递思想，用思想塑造价值。这就要求我们讲的东西有内涵，给别人带去价值，带去能量。所以我们多阅读，多看牛人的演讲，多深度思考和全面总结，慢慢形成自己的独特见解。另外就是多去有挑战的事情，丰富自己的人生阅历，让自己的人生更有故事。我们人生的每一段不平凡的经历都是演讲的宝贵素材。
坚持输出。就是继续坚持霸占舞台各种舞台，我理解演讲其实也是个手艺活，跟装修时贴瓷砖的泥工师傅是一样的。我们只有多讲才能熟能生巧、举一反三，是一个从量变到质变的过程。当我们每次感觉演讲或发言不是压力而是一种享受的时候，说明我们已经将演讲这个技能力融会贯通、内化于心了。
最后，学习演讲的过程遇到困难不可怕，通过一段时间的努力还是没有什么显著进步也是很正常的，这是学习的基本规律。所谓“行百里者半九十”，既然我们已经付出了那么多努力，那么我们更不能半途而废。只要我们强化输入，坚持输出，我相信我们的演讲能力一定会从从90分的高原区攀登到100分的演讲高峰！
PS.什么叫“高原现象”呢？教育心理学的研究结果表明，我们在学习各种新的知识和技能的过程中，一般要经历以下四个阶段：
第一、开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。
第二、提高阶段：学习者初步掌握了新知识后，具备了基本的解题技巧。学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。
第三、高原阶段：这时由于基础知识已经掌握得差不多了，剩下的多是难点，学习进步速度就会突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。
第四、突破阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，积累量变到质变，克服了学习途径上的新困困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。
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