2023年10月29日 （ 星期日 ）
早起：4:45分。睡眠00:40 分。
1. 读书： 听圣贤文化共学 40分钟
2. 冥想：2分钟
3. 断舍离：〇
4.大礼拜：10分钟。
5. 游泳：〇分钟。
今日反思：
1. 晚上与新来的一批义工老师做个人介绍时，语言尽可能比以前简洁明了，但还是被主持人中途提示内容要更简短些；在表达方面练习还不够，还需要加强练习，尽量提炼语句，做到简短有力、突出重点。
❤今日进步：与人沟通时以前习惯打断别人讲话了，并急于说出自己的观点；下午又学习了一节圣贤文化后，进一步锻炼自己的聆听能力，并用心去解读对方的观点与想法。
今日感恩：
A.感恩 默默老师下午给我们义工做了一小时的“ 圣贤文化” 学习；
B. 感恩晚上新人分享会时二班长听到我分享自己辛路历程时，在身边很快共情我并给我递上纸巾，用她幽默风趣的方式为我缓解情绪，并在晚上分别时双手轻轻握着双手告诉我让我一定要好好学会爱自己，照顾好自己才会善待身边的每一个人；让我去与自己和解，并尝试去爱内心的那个我，照顾好那个我，最后给我来了一个温暖且大大的拥抱，让我感动，并也开始释怀自己…
C. 感恩晚上下课后统筹老师请我们在室外大厅门口吃茶歇、聊天、品茶、共赏明月，同时也带我们一起回顾分享课程的心得，真的收获满满！
D. 感恩圣贤文化共修平台，让我学习圣贤文化后懂得做人要时刻向内看，多观自己的过失，他人是我们的一面镜子，时刻照出我们的过失；那些曾经抵诲过我、打击过我、甚至想催悔我的人也许是天使化作魔鬼来度化我成长，我要放下对她们的执念，选择慢慢的去宽恕，同时也是宽恕我自己......
今日金句：修慈悲心，要先从感恩自己的父母开始。
️个人心声：6天的义工学习，最大的收获是：做个时常利他的人；
时刻有三心：
1. 慈悲心、
2.利他心、
3. 责任心。
回去后我要开始践行我的三颗心：
【 慈悲心 】回去后在我婆婆面前多示弱，并学习包容理解她，并用心去发现她的优点。
【 利他心 】说话做事的时候先考虑好自己的发心，同时也要照顾到对方的感受！
【 责任心 】说话做事不轻易许诺，但说了一定要做到！！
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