20180716开始读《明天过得怎么样，取决于今天的你怎么做》--三公子
谈到减肥，我从92斤到125斤，后来从125斤又到100斤；并没有可以去减肥，就是控制食欲和运动。再从100斤到130斤，目前是我130斤的状态，但是身体比较虚弱，还在喝重要调理，中医告诉我不要急着减肥，以正压邪之后才是减肥的开始。
身体如此虚弱就是从125斤到100斤，依靠控制饮食和运动减下去的。这个对身体的伤害不是自己可以立即感受到的。
健身是一个漫长的系统的工程，不仅仅需要做运动，还需要考虑训练的项目方式、训练的强度频率、饮食的合理搭配，甚至还包括良好的休息时间，所有这些的综合作用，才会拥有健康漂亮的身型。
也许说的是真理，但这个需要MONEY帮助自己完成，在这个做点什么事情，都被金钱先拒之门外的事情，坚持似乎是后来之说了。怎么办呢？我不想在美好的年纪，留下的都是大妈的身材。研究keep吧，自己先摸索。
之前，谈到我因自己的去留问题而苦恼，今天似乎有点指导性的意见：生活从来不会因为城市而改变，只会因为心而改变。一个人要有谋生的本领，才能如愿生活下去，而在“哪里”其实都一样。
当我们面临着学业的困惑、工作的瓶颈、人生的艰难时，我们会本能地选择退缩、妥协和放弃，躲在自己的小屋里，宁可拿时间来舔伤口，也绝对不愿意探出头求生存。
我现在似乎就是这个状态，多少次想辞职，多少次害怕改变，说自己没有准备好，摸不清自己的优势和能力。希望这次学习能够带给自己成长的惊喜。
密尔说过：“人类的认知、判断、有区别的感觉、精神活动甚至道德偏好等能力，只有在做出选择时才能够得到运用。一个出于习俗而做事情的人，并没有做出任何选择。他也没有锻炼自己的辨别能力，没有追求什么是最好。心智和道德与肌肉的力量一样，只有通过使用才能够得到提高。一个让世界或者他自己的那部分世界为他选择生活计划的人，除了类人猿的模仿能力之外，并不具备任何其他能力；而一个为自己选择计划的人，运用了他的所有能力。
很喜欢这个故事：狐狸”与“刺猬”源自英国柏林博士的一本小册子《刺猬与狐狸》，他提出了一个非常有意思的文化问题：文化名人的不同分类与治学过程中的追求目标。书名取自古希腊诗人阿基洛克斯之语——狐狸知道很多事情，刺猬则知道一件大事。柏林博士用这句话将西方思想家和作家分作两种类型：狐狸型和刺猬型。狐狸型为百科全书型，无所不知无所不包，观察入微，思想散漫且相互借鉴融合；刺猬则有一中心主轴，建有一整套的思想体系，有自己的理论框架。
我到底是一辈子就想做一件大事，还是想尝试很多很多有兴趣的事情呢？是一个了不起的兴趣滋润一生，还是诸多乐趣填满生活呢？这个命题很严肃。
如果一个人能够每年拿出800多个小时，或者1100多个小时的时光认真去做一点自己热爱的事业，这个事业一定不会只以“想象”的形式存在这个人的脑海中，再怎么庞大的事业，都会因为这1000小时的努力而拥有很漂亮的结果。
建议看的书：《高效人士的七个习惯》《如何阅读一本书》《一万小时天才理论》《思维导图》《自控力》《影响力》《世界是平的》《拖延心理学》
20180718读完。
网友评论