1.一句话的反思
昨天中午，莫名其妙的又累又困，躺下后觉得比自己身体多两倍的重量压在了床上，一直睡了两个多小时，桐儿把我叫醒，可我也还是昏昏沉沉，想继续休息。
可是一看时间，四点了，不该睡了。
躺在床上缓一会儿，桐爸进来找东西，看我懒散的样子，嗔怪道：“懒虫！还不起床！”
“我今天特别累，还没睡醒呢！”
“那你继续睡呗！”帮我关好门出去了。
没有一丝地责备，反倒是多了一份关爱。
我愣了一分钟。
这就是他，一个清心寡欲、淡泊温暖的桐爸。
要换做是我，肯定又要吵他：“赶紧起床，时间都浪费了！”
外带一个鄙视眼。
换位思考后，我发现自己才是那个最霸道、最专横的人。
我对自己要求很高，相应的，对桐爸要求也很高。
桐爸随性自然，对自己没有那么高的要求，对我也宽容。
现在想来，我很多时候的不高兴，源于自己过高的期待。
对自己，对桐爸！
2.完美型性格
像我这种对自己和他人要求都很高的人，在九型人格中“完美型性格”多一些。
完美型的朋友总体来讲是内向、思考者，属于悲观的一群人。完美型人严肃，得体，礼貌，矛盾，怕别人不在意，又怕别人太在意。他们总是在追求完美。生活规律是清清楚楚不改变的。
完美型性格有其固有的优点：
完美型性格的人是个思想家，他们对待目标严肃认真。
他们强调做事的先后次序和组织。
他们崇尚美感和才智。
他们会为自己的生活作长远且最好的安排。
对别人关心体贴，热心助人，也要求完美的配偶。
完美型的人座右铭是：如果值得做，就要做得好。
亚里士多德说过：“所有天才都有完美型的特点。”作家、艺术家和音乐家通常都是完美型的。他们天资聪颖，潜能若被恰当地激发，得以发挥，便产生了巨人。
尽管米开朗基罗早已去世，不可能接受我们的测试，但他毫无疑问是完美型的。他在创作经典的摩西·大卫和彼亚塔等雕塑前，深入研究过人类的体形结构，在停尸房里亲自解剖尸体，研究肌肉和筋健。他比同时期的雕塑家都研究得深入，因此他的创作在当今仍被推崇，并被视为珍品。
完美型的人也有其缺点：
完美型性格的人对自己的评价非常苛刻，总将事情私人化，常常自找烦恼。
完美型性格的绝大部分生活都是严肃的。
虽然完美型的人一方面讨厌粗声粗气、喜欢操纵人的力量型的人，但他不知道自己也在通过情绪控制着他人，所以不受欢迎。
完美型性格的人标准高，所以他们每件事都要做得最好。但若将这些高标准强加给别人，那就是性格上的缺陷。
3.我是这样的吗
我不是真正的完美型性格，我内向善思考，却不消极。
我做事寻求规律和秩序，不想被轻易改变。
我对生活有目标和长远规划，却时常拖延懒惰，执行不够严肃认真。
我对自己评价苛刻，常常自寻烦恼。
我讨厌力量型的人，却经常成为那样的人。
我随自己要求高，对别人却没有。
这个别人，不包括亲人们和爱人。
所以综上所述，我就是个适应不良的完美型人格。
4.我该怎么破
从心理上承认有不完美才是真正的人生
生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽人意，即便失败，可那和成功一样构成你丰富的人生体验，那才不枉活一世。
对自己降低要求
适应不良的完美主义者总是对自己期待过高，不够现实。当能力匹配不了欲望时，是最痛苦的事情。
认清自己，了解自己的情趣爱好，长处和短板，设定符合自己的目标，接受因不能达到目标而产生的挫折和失望。
不要让自己的完美主义倾向变成负担
有一些完美主义者，过于注重细节，而忽略了目标，当遇到挫败时容易消极应对，所以时刻提醒自己我有很多优点：比如严格自律、意志坚定，执著，仔细周到，计划、秩序、组织性强。
不把高标准强加给别人
我对自己要求严格，总会不自觉地将这种标准强加在最亲近的人身上，如果他没有做到，我就会失望、愤怒，颇有恨铁不成钢的气愤。
然而想一想，我跟桐爸的相处中，很多烦恼都是因为这个原因。桐爸在生活中闲散淡薄，但是对待工作精益求精，自有他的强项，尊重他的选择，坚守自己的生活规律也是一中好的态度。
我们在很多问题上都有不同看法，但是有一点是共通的，那就是“求同存异”。
将高标准强加给别人是一种性格缺陷，努力改正，才更能体会生活中的甜蜜。
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