10.5周检视(第一次)

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

10.5周检视(第一次)

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自律与自由

参与改变计划的初衷?

变成自己想要的样子

期待遇见什么样的自己？

智慧。自信、活泼开朗、幸福的闫婷

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A、叫我起床的不是闹钟是梦想

我的终极人生目标是什么？

職業經理人飛行員✈️建築師飛行設計師主持人

2018年度目标及关键点

枣、工程实践

清晨自问

我今天的目标是什么？

時間管理

我今天如何与周围的人相处？

智慧和慈悲

我今天要学哪些新知识？

自律与自控

我今天要有怎样的心情？

開朗、樂觀、愛心

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

闫婷，您只要自律、自控，就会比昨天过的更好！早安！

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B、效能

进阶课：没有输出

禅修：不精进

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C、健康、饮食、睡眠( 月：胸:80,腰:66,臀:94,大腿根:50,小腿:31；周：胸:80,腰:66,臀:94,大腿根:50,小腿:31)

胸:80,腰:66,臀:94,大腿根:50,小腿:31

今日跑步:

今日锻炼:

生命在于运动

早餐：

睡眠（早起、洗漱、晨间日记:

（洗漱、早睡：

身体健康

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D、家庭（关心家人：月：4次；本周回家）

家庭幸福美满，是最大的快乐！

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E、开卷有益-学习/读书/听书

学习

培训：

读书：

听书：时间管理、乔布斯、王冠红人馆

个人成长

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F、社交（）

人脉关系

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G、事业

国庆期间，不用上班

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H、财富

1.及时记账确认好事情经过，再判断。

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I、休闲

家人健康快乐平安，是我最大幸福。一直担心小侄子肺炎。

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J、成功日志-记录三五件有收获的事务（检视、肯定自己、感恩）

做事情的时候，比较积极。

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K、反省

1.确认事情发生经过，再下定论。

2.做每件事时，每个过程时，确认重点。

3.每一件事高效完成。

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L、好习惯打卡

[ ] 早起，洗漱[ ] 晨间日记[ ] 禅学[ ] 运动[ ] 做早餐[ ] 英语[ ] 阅读[ ] 管理学[ ] 理财[ ] 检视[ ] 整理[ ] 洗漱，面膜，泡脚，梳头[ ] 早睡，冥想

早、晨：继续继续坚持。

运、英、阅：尽快完成。