我终于，对自己下手了

        十月的开头，我百无聊赖地躺在家里的沙发上，手中的遥控器穿梭在各大卫视的荧屏，刷刷手机，追追剧，就是我无聊的假期生活了。给我印象最深的就是众多网友都在推崇与炫耀的关于自律与断舍离的生活了。

        对于自律，我早就心动了，却一直缺乏行动的勇气。我是一个懒到极致的懒货了。懒得起床，懒得干活，有时因为懒得洗衣服一个星期都懒得换一身衣服，有时甚至懒到连与别人说话的力气都不想出。有的人说“别和我比懒，我懒得和你比”大概就是说的我吧。当然，我也有亢奋的时候，只不过很少见吧，大概一个月一小时的那种吧。所以当面对一些改变的时候，我都会选择性的逃避。

        促使我迫切想要改变的一件事是学校开始评奖学金，当别人都争先恐后地把自己的各种科研项目报上去的时候，我只能眼巴巴看着。我突然发现别人一直在进步，而我却一成不变、止步不前。最可怕的不是别人比你优秀，而是比你优秀的人比你更努力。当你觉得全世界欺骗了你，不妨走出去看看，可能你只是把自己关在了亲手打造的温室里。

        有时候不亲手把自己往前推一把，永远不知道自己能有多优秀。宅在家里看了一个新的综艺节目《哎呀，好身材》，被里面张天爱自律的生活折服，果然女明星对自己狠起来，连自己都怕。自律的生活，难以想象会有多爽。生活，包括生存的长量与活着的质量，一个是生命健康，一个是生活的品质。

我终于，对自己下手了

        自律的生活，首先要培养规律的作息。为自己制定一个作息时间表。我是一个起床气很大的人，如果早上有人在我睡得正香的时候把我吵醒，可能这一天我都会对他怀有怨气。但是如果我把早上的闹铃设置成我很喜欢的歌曲，我就会感觉真的是被梦想叫醒的。

        我没有睡午觉的习惯。一睡一下午的时间就过去了，而且我睡眠不好，如果午睡，晚上就更睡不着了。午睡的这段时间大脑处于一种休息的状态，工作和学习效率很低，静坐和冥想是不错的选择，这对于又懒又喜欢胡思乱想的懒虫再合适不过了。静坐和冥想可以帮助我们摒弃杂念，看清我们真正的所欲所求，拒绝现实的诱惑，贴近自然，思考人生，警醒自我，为新一段的前行寻找动力。这样大脑既得到了休息，又有了再次出发的勇气。

        我们在去附近的超市的路上经常遇到很多叔叔阿姨们跳广场舞，很整齐，很热情。真的觉得好像现在老年人的生活都比我们精彩。我们每天上班回来就是埋怨多累，窝在宿舍看手机，刷剧，吐槽每天重复无聊的工作，心累到怀疑人生，倒头就睡。

        有品质的生活不应该是这种千篇一律、庸庸碌碌的。每个人都应该有一个工作以外的兴趣爱好，一个能让你一想到就可以侃侃而谈，充满热情的兴趣点。时间就像海绵里的水，只要愿挤，总会有的。其实我们一定会有足够的时间去拓宽自己的知识面，巩固并深入探究专业能力，能力才能决定生活的高度，毕竟我们终将走向社会，靠能力生活。

        断舍离这种生活方式是我一直很喜欢的，也是一种生活态度。果断地做出选择，淘汰不适合自己的。断舍离，不是简单的扔掉或放弃，而是对你的所以物进行重新的归纳与整理，并进行有必要的改变。对自己的生活有更清晰的了解与掌握。精简生活，简化物质生活，为精神层面留出多一些的空间。不仅仅是生活物品，以前经常因为犹豫不决错失改变自己的机会。戒掉不健康的生活习惯，去除不必要的物质的杂念，为生活多留一些思考的空间，对自己进行重新的认知与定位。