* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74
* 年度目标2：小部分资金存款：5万
* 年度目标3：个人旅行：与齐琪闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床：5：30
就寝：22：30
天气：晴
心情：好
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第四个月，让自己先习惯运动，真正将运动融入到生活中
* 本月日程
* 月任务清单
[]任务清单1：研究印象笔记
[]任务清单2：自我运动1小时
[]任务清单3：听书转化为正能量
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事
1、瑜伽健身
2、陪家人
3、做饭，请客人晚上来吃饭
蝌蚪
1、梳洗在下午就洗好
2、记录三句金句
3、
4，
C.值得感恩的三件事：
1.感恩老公一直关心我
2.感恩老爸老妈一直帮着我们提高生活品质
3.
D.复盘
任何事情，改聊的就聊，不该说的到此为止，还有自己重要的事，必须做！
E、人脉|社群|家庭
F、工作|学习|创意
G、健康与饮食
早餐：青菜饺子＋🥚
中餐：青菜＋燕麦周
晚餐：几口蔬菜➕陪酒
H、坚持比天赋更重要
[]听书 未完成
[]锻炼 未完成
[]早睡 微完成
[]冥想未
[]泡脚未
［］ 写晨间日记与复盘 未
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晨间日记2019.2.7
晨间日记2019.2.7
小礼
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